简单来讲,高密度脂蛋白胆固醇是一种好的胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇是一种坏的胆固醇,好的偏低,坏的偏高,不加注意会引起心脑血管疾病,动脉硬化,血栓等等这种疾病.
可以在日常生活中增加运动量,少吃畜肉和高油食物.多吃可提升高密度脂蛋白的食物,如坚果,芝麻油与橄榄油,少吃精米精面,多吃粗粮和薯类.多吃新鲜的瓜果蔬菜.高蛋白食物还是要吃,如鸡蛋和牛奶,但量要适当,豆制品等植物蛋白可适当多吃,鱼虾等水产品也可以多吃些.
希望能帮到您.祝身体健康~
生活护理:
建议要定期进行检查.三分治七分养,要做到:l.血压保持稳定;高压一百四以下,低压九十以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有
你好,你的血脂基本上自正常范围之内,目前不必采用药物治疗.一般人的血脂水平标准是:总胆固醇低于5.72mmol/L(220mg/dl)正常,低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇)低于4.16mmol/L(160mg/dl)正常,高密度脂蛋白胆固醇(好的胆固醇)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常,甘油三酯低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常.
可以采用饮食疗法.
合理的膳食结构,饮食原则是“四低一高”即低热量,低脂肪,低胆固醇,低糖,高纤维膳食.
1.控制热量的摄入,每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内,控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格,每人每天不宜超过300毫克,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,应提倡吃含有花生油的植物油.宜多选用奶类,鱼类,豆类,瘦肉,海产品,蔬菜,水果等.
2.食盐的摄入,每人每天应少于8克.
生活护理:
1,高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性,适当的参加体育运动(运动食品)和文娱活动,不吸烟,不酗酒,避免精神紧张,并要保持良好的心态
quot;你好!
肝病病因:据调查显示在我国现在是患有肝病的人数越来越多,所以这个疾病是值得大家应该重视的一个疾病,我们患者当得知自己患有这个疾病的时候要积极的配合医生进行治疗并且在生活中要注意好饮食,下面为大家介绍了关于肝病患者的饮食问题。
注意事项:1.应该做的到就肯定是科学治疗:很多乙肝患者在治疗的过程中,感觉治疗效果不佳,失去信心,就放弃了治疗,结果导致病情持续的恶化,严重的威胁着患者的生命。所以乙肝在治疗的过程中,应该树立信心,积极的配合专家,只有这样才能早日康复。2,针灸用的穴位是;肝俞穴、足三里、合谷、曲池、外关穴、三阴交穴、太冲穴等,具体其它的用穴是要根据具体的病情的,一般是用毫针,留针20到30分钟。每天一次,等病情稳定了,再隔日一次。每次选四到六个穴位就可以了。3,情绪与肝脏疾病密切相关,我们务必保持一颗平和的心。当人情绪低落时,人体的免疫力就下降,使人易患病。&quo
以上是对“63岁老人,高胆固醇,低密度脂蛋白高,请问如何治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!