低血糖要注意什么？

低血糖平时注意：1．荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
　　2．如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
　　3．莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
　　4．伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
　　5．与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

病情分析：你好，低血糖症是指血葡萄糖（简称血糖）浓度低于正常的一种临床现象,病因多种,发病机制复杂.引起低血糖的原因有：糖摄取严重不足或吸收不良,组织消耗能量过多,器官病变,特别是严重的肝脏病变,调节糖代谢的因素异常,尤以胰岛素的功能异常最为重要.空腹时低血糖的病因很多,有内分泌性,肝原性,物质供应不足等病因.
　　指导意见：①调节饮食,适当提高蛋白质和脂肪量,减少糖食.如适当多吃一些鸡蛋,瘦肉,甲鱼,虾,蟹等,少吃米面等食品.②宜小量多餐和进较干的食物,少吃汤水,尤其是对胃肠手术后反应性低血糖的患者更为重要.心理保健对餐后低血糖患者,尤其是有情绪不稳定者,应加强精神治疗,向病人详细解释本病的性质,发作情况及防治要点,解决恐惧心理.
　　以上是对“低血糖要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！
　　您的情况建议先控制生活方式。
　　高血压：应多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，少吃高热量的食物，少食多餐，早餐喝点酸奶有助于降低血压。
　　避免过于激动，保持安静的环境及愉悦的心情。
　　高血脂：控制食量，吃到7分饱就可以，多吃粗粮类的食物，如大豆、荞麦、馒头等，合理安排作息时间，调整生物钟，尽量早睡早起，适当运动。
　　低血糖：饮食方面注意加强营养，吃桂圆红枣、百合蜂蜜等滋补食物，少吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿食物，每天盐的摄入量在10—12克左右。

低血糖患者应注意一下几点：
　　1.少吃多餐 睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。
　　2.均衡饮食 饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪等。
　　3.应加以限制的食物 严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品避免糖分高的水果及果汁。
　　4.增加高纤维饮食 当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用。
　　5.戒烟禁酒 酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。祝身体健康！
　　以上是对“低血糖要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：低血糖发作的时候会出现大汗，发作的时候建议补充高糖溶液，会很快缓解症状，平时的时候随身携带一些糖果或者零食，如果轻微不适，尽快补充能量，一定要按时吃饭，尤其是早饭
　　意见建议：贫血会导致全身乏力，面色苍白。确定有没有贫血建议去医院查一个血常规，看看血红蛋白有没有降低，你这个年纪，如果是贫血最有可能是缺铁性贫血，建议多吃点红枣，动物肝脏，香菇，木耳等，如果贫血严重，建议补铁治疗，祝早日康复

健康指导：您好，根据您的问题的描述，低血糖患者来说，应该做到少食多餐，一般来说每天吃6-8顿，并且在睡觉前吃一些点心或者零食对预防低血糖有很大的帮助。另外，还有注意吃食物要求花样，不能长时间的只吃一种食物，因为过敏症也会引起低血糖或加重低血糖病情。建议您平时注意饮食的，注意提高自身的机体免疫力.适当的食用一些新鲜的水果和蔬菜，建议您平时注意适当的做一些体育运动，希望我的回答对您有所帮助。

问题分析：你好，刚才你这个问题我回复了，不知道为什么追问还是一样的提问，劳累如果再吃饭不及时，可以出现低血糖，需要注意的就是三餐按时吃，不要空肚子干活，如果吃饭实在无法按时吃的话，可以随身带点糖果、饼干之类的东西，出现低血糖症状时用。
　　意见建议：建议还是查一下空腹血糖和餐后2小时的血糖，糖化血红蛋白这些检查，来看看有没有糖尿病的情况，最好腹部B超也做一下，排查一下有没有肿瘤导致的低血糖。

问题分析：低血糖症状有头晕、乏力、恶心、四肢酸软无力、肌肉颤抖等症状，建议你饮食要合理，一日三餐不能少
　　意见建议：低血糖要少食多餐。 低血糖要多吃高纤维的食物。该多吃洋葱,西红柿,韭菜、芹菜、西葫芦 血糖低少喝蜂王浆最重要的当然是吃早饭，不要因为忙碌而忽略，身上随时带一小卷糖，低血糖严重时吃一颗，当然要想根本解除还是要长期养成规律的生活还有一定不能忽略早饭的重要性，

病情分析： 低血糖经常发生要到医院检查，排除一些器质性疾病。如果偶尔一次，非常简单，就是没吃饭，能量供应不上。在身体不适时更易发生。
　　意见建议：低血糖经常发生要到医院检查，排除一些器质性疾病。如果偶尔一次，非常简单，就是没吃饭，能量供应不上。在身体不适时更易发生。按时吃饭，特别是在身体不适的时候就不会发生了，随着年龄增大，走了一点脂肪储备就不发生了。

问题分析：你好，引起头晕的原因有很多，像贫血，低血压，低血糖，睡眠不足，神经衰弱，颈椎病等，建议你到正规医院就诊，查血压、血糖，血常规、颈椎X线、头颅CT等检查，查明病因，给予对症治疗。
　　意见建议：平时注意休息，避免劳累；注意保暖，避免受凉；保持充足的睡眠，避免熬夜；避免精神紧张，保持心情舒畅，缓解压力；饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，祝早日康复。
　　以上是对“低血糖要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，低血糖的人应该注意低血糖时发生的症状，避免血糖过低出现晕倒、跌倒等伤害的出现。其他低血糖的症状有心慌、出虚汗等表现。
　　意见建议：建议您的家人可以随时携带一些糖果或者巧克力，一旦出现低血糖的情况及时服用几块糖果，这样低血糖的情况就会得到好转，症状就会消失。平时注意休息，注意营养摄入全面，避免饮食少而导致的低血糖情况。祝您的家人身体健康

问题分析：你好，正常人体可以通过自身调节，使血糖值或其他处于一种稳态，如果过度节食或者饮食不足，体力消耗过大等，也容易引起低血糖。同时糖尿病患者服用降糖药物也会导致低血糖。
　　意见建议：建议你平时饮食规律均衡，合理膳食，不暴饮暴食，积极预防低血糖的发生。低血糖发生时积极喝些糖水，或者吃点馒头这类，也可以静脉注射葡萄糖来改善低血糖状态。祝你健康。
　　以上是对“低血糖要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 低血糖患者最好少量多餐，—天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
　　意见建议：酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。高纤饮食有助于稳定血糖浓度。严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品。

病情分析： 低血糖往往发生在饥饿或劳累时，一般会出现，四肢发冷、面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、恶心等。反复发生低血糖会引起记忆力减退、反应迟钝、严重者昏迷，甚至危及生命。
　　意见建议：建议随身携带糖果。按时进食，生活规律，合理搭配膳食，荤素兼吃，保证摄入全面充足的营养物质，使体质逐渐变得健壮。莲子、桂圆、大枣、桑椹等，具有养心益血，可常食用。

你好，忌食：白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。少食：土豆、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、动物内脏等。避兔任何刺激性饮食摄入。可吃些药食同源的桑叶、苦瓜、魔芋、玉竹、葛根等有助于降糖。如微络康降血糖胶囊可降血糖，稳定血糖。桑叶中特有的1-脱氧野尻酶素成分，能抑制将多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶，抑制血糖的上升。

病情分析： 你好，只要适当的补充糖分，维持低血糖反应的发生即可，其他饮食没有特别之处，低血糖不是疾病诊断，它是糖代谢紊乱的一个标志，病因是非常复杂的，绝不是单纯吃糖那么简单，最好查清原因再治疗
　　意见建议：建议首先要正常饮食，随身携带巧克力之类的食物，低血糖时及时补充能量。另外，最好是到医院查明低血糖的原因，以便对症治疗。
　　以上是对“低血糖要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：您好，根据您的情况，考虑是由于身体素质欠佳所导致的。常见原因为饮食或生活习惯，外在压力等问题。应急时，可以吃块糖。从根本上，建议从生活作息，饮食搭配，以及加强运动等方面进行调节。每天必须补充的和您的年纪相符合的营养物质。可以找营养师询问相关的食谱搭配。注意早点休息。尽量多运动，注意心理调节。祝您早日恢复