狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠;脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排除的气味相似，所以常称为狐臭。
一、注意个人卫生
狐臭如何保健应从患者的个人卫生做起。个人卫生不注意，容易滋生细菌，加重难闻的气味，患者养成良好的生活习惯很重要，平时注意勤洗澡、勤换衣服，换下的衣服应及时清洗。
二、少做过量运动
狐臭如何保健?大汗腺排泄物和细菌同时存在会导致狐臭加重。运动后身体大量出汗，也容易滋生细菌，患者应及时洗澡，清洁皮肤，减少细菌的滋生。
三、合理调节情绪
青少年情绪波动大，太过焦虑，容易引起体内毒素积累，从而诱发或加重患者身体难闻的气味。青少年如何预防狐臭要注意调节自己的心态，保持乐观，避免抑郁的情绪。
四、可局部用药
外用药有抑汗、止汗的作用，可以减少汗腺分泌汗液，患者使用中草药牙膏涂抹在患处，也可以保证一天没有难闻的气味。这些方法只能暂时避免发生臭味。
病情分析： 传统手术施行手术把顶浆腺切除,是彻底和狐臭告别的方法.目前常见的手术方法就是在腋下长腋毛的地方划一刀到两刀,把位於皮下组织的顶浆腺除掉,再将皮肤缝合,贴回去原来的地方.这种方法基本上效果不错,
意见建议：要注意这几点：1.止汗剂或体香剂止汗剂又比体香剂的效果好,两者都具有协助减轻臭味的效果.已剃掉腋毛者可使用喷雾式,未剔除者可使用滚轮式）2.保持身体清洁每天洗澡保持腋下乾净,接触的衣物也须每天清洗,3.剃掉腋毛腋毛容易繁殖细菌,在夏天容易出汗的季节里,可以试著剃掉腋毛.4.少吃辛辣或是刺激性的饮食如辣椒,大蒜,洋葱,咖啡,酒等,这些饮食会刺激汗腺增加分泌.
病情分析： 治狐臭的小偏方小苏打粉使用方法;拿一块沾水后的纱布（微湿）.沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可.这方法基本上只能治标不能治本.使用时间别超过24小时.使用小苏打粉不会有什么副作用.如果你使用后有任何不适.请立即停用.方为上策。
意见建议：有的人在腋下出汗时,放出一种特殊的臭味,称为腋臭,俗称狐臭。腋臭是臭汗症的一种。有些人腋下腺异常,汗液分解后,经常散发出一种难闻的怪味,尤其在夏天,气温高,汗液分泌旺盛,使这种气味更大。狐臭在医学上又叫"局限性臭汗症"。但有狐臭不可怕，只要用专业的都能医治。
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