大部分打呼噜者都是阻塞型的，中枢型的很少见。本文仅针对阻塞型鼾症。
首先排除呼吸道狭窄或病变的原因。如果有这些病症：鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤、严重的鼻窦炎等）、Ⅱ度以上扁桃体肥大、舌根或咽部肿瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体肥大、下颌后缩、颞颌关节功能障碍、小颌畸形、腺样体肥大、咽腔异常狭窄等，建议最好去医院做手术或者药物治疗！因为它们本来就是影响健康的疾病，需要治疗的。
人群中，睡眠打呼噜者的比率非常高，大部分并不具备上面的病症。若你并没有这些病症却仍然打鼾，如果符合这些条件：过度肥胖、缺乏运动、抽烟喝酒、浓茶咖啡、服用镇静剂、经常吃辛辣食物，那么请立即改正！肥胖会使咽腔更加狭窄，需要坚持运动减肥。烟酒、浓茶咖啡、镇静剂、辛辣食物都会使咽腔和鼻腔更加松弛，睡眠时气流冲击软腭或者鼻腔，导致鼾声。
改掉了上面的所有习惯后，但是仍然有大多数人呼噜不断。现实生活中，经常可见许多人身材匀称甚至很瘦，睡觉却鼾症不断，严重影响身边的亲密爱人，这咋办呢？
到了这种程度，我的妙招才真正显现出来。我教你们，不做手术，不吃药，不戴呼吸机止鼾器等任何器
病情分析： 扁桃体手术后饮食应注意如下事项：手术后第一天，病人第一次进食不要求吃太多但第二天要求尽量吃多点，这样有利于病人体力恢复，让病人多做正常吞咽动作和进食动作（空咽动作，或叫咽口水动作），有利于软腭活动，可以促进局部的血液循环，有利于促使扁桃体手术后手术腔创面白膜生长。但进食仍应是流质饮食。扁桃体手术后病人，因为手术腔创面疼痛，吞咽动不协调。所以进食时速度应缓慢，小口、少量、慢慢吞咽。吞咽不可用力过猛、吞咽速度千万不能太快，以防止手术腔疼痛和流质食物误咽进入气管而呛咳。
意见建议：在扁桃体手术腔创面白膜未形成前，饮食应选择清淡、有营养的流质饮食，如米汤、牛奶、新鲜果汁、鸡汤、鱼汤、青菜汤、西红柿汤。不适合饮用带渣食物，如麦片、稀饭等。流质饮食宜温、凉、冷，因为过热饮食可刺激创面血管扩张，易致手术腔疼痛或者引发扁桃体术后出血。但也不可以过多地吃棒冰等冷饮，特别是带渣的冷饮。冷饮虽然可以帮助止痛，但突然过多食用，常可引起胃肠道不适应，甚至导致腹泻，带渣饮食磨擦伤口上的白膜，引起手术创面疼痛和手术后创面出血。
打呼噜的原因有生理性和病理性两大类：
1、身体肥胖 肥胖者的气道要比正常人要狭窄，晚上睡眠时肌肉松弛，咽部组织堵塞，当气流通过狭窄部位时产生打呼噜现象
2、局部肥胖 有些人体型并不胖，但是局部肥大，如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等，也会造成打呼噜
3、鼻部异常 呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻炎等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜
4、咽部异常 常见咽炎，喉炎，扁桃体炎等咽喉疾病，会直接造成患者在睡眠中打呼噜现象
建议到耳鼻喉专科医院用H-UPPP成形术 彻底治疗打鼾，H-UPPP成形术是在鼻内窥镜下,并同时联合纤维喉、手术显微镜,锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位,进行可视介入,运用等离子低温消 融系统,精确定位,瞬间对增生组织进行消融,恰当的温度控制及能释放,仅需20分钟,可解决软腭三个区一次性治疗。包括对呼吸道消炎和消肿、使颌咽成形, 改变鼻腔咽腔通气状况,使打鼾患者轻松告别鼾声,快捷轻松消除病灶炎症,疏通呼吸道堵塞部位,z
以上是对“孩子做腺样体肥大和鼻息肉做完手术吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！