亚麻籽粉是什么

亚麻籽是一种不含胆固醇富含纤维和N3脂肪酸的物质而N3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分对人体是不会产生副作用的它的主要功效在于这以下十五点一、肌肤娇柔亮泽；二、减肥；三、改善女性经前综合症；四、提升抗压力；五、减轻过敏反应；六、减轻哮喘；七、改善关节炎；八、降低胆固醇；九、减低心脏负荷；十、改善滞水症；十一、改善肾功能；十二、改善便秘；十三、促进细胞降；十四、促进脑筋灵活；十五、精力充沛.!亚麻籽的吃法是有讲究的一定要将这种谷物研磨从而得到最佳的效果如果是整粒的话那么将会未经消化便被排出体外因为这种谷物具有坚硬的外壳必须被部分压碎或碾磨从而将其营养释放出来

健康指导：：亚麻籽是一种不含胆固醇，富含纤维和N3脂肪酸的物质，而N3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分要注意饮食清淡，可以多吃含有维生素的水果蔬菜，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。

指导意见：您好，亚麻籽粉具有润燥，祛风的作用，适用于皮肤瘙痒、麻风、眩晕、便秘等疾病。亚麻籽粉需要先用开水冲开，然后放凉水或或者温水，再放枫浆，搅拌均匀。
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