伤寒（typhoid fever）是由伤寒杆菌污染了水或食物而进入人体消化道、淋巴结和血液、肝、脾脏而发生的经消化道传播的急性传染病临床特征为长程发热、全身中毒症状、相对缓脉、肝脾肿大、玫瑰疹及白细胞减少等主要并发症为肠出血、肠穿孔 [临床表现]
潜伏期3～60天平均1～2周
病初只觉疲倦、头痛几天后体温上升脉搏迟缓同时伴有神志淡漠、听力减退胸腹部和背部可出现少数红疹脾脏也会肿大严重者还可出现肠出血、肠穿孔和肺炎等并发症如能及时医治3、4周内便可以逐渐康复 〃一）典型伤寒 典型患者临床表现可分为4期：
1．初期 相当于病程第1周病多缓起体温呈阶梯状上升于5～7日达39.5℃或以上伴有全身不适、食欲不振、咳嗽等部分患者出现便秘或腹泻
2．极期 相当于病程第2～3周其主要表现如下： 〃1）高热 体温转为稽留高热一般持续约半个月但免疫功能低下者可长达1～2月近年来由于早期不规律使用抗生素或激素使得弛张热及不规则热型增多 〃2）神经系统中毒症状 患者表情淡漠、反应迟钝、耳鸣、听力减退重者可有谵妄、抓空、昏迷合并虚性脑膜炎时可出现脑膜刺激症 〃3）皮疹 约半数患者在病程第
血虚最简单有方便的中药是四物汤．另可一星期煮3次的中药材当归15克，杞子15克，首乌10克，红枣8粒来当开水喝，能达到补血的作用．
血虚大致相当于西医贫血一词，贫血患者可选做哪些气功锻炼气功是一种独特的自我锻炼方法，是医疗与体育相结合的健身活动．它能发挥人体潜能，通过调身，调心，调息，锻炼人的精，气，神，培植和增强真气，调整身体内部的功能，增强体质，提高抗病能力，从而达到治病强身的目的．目前中西药物治疗均为被动治疗，是靠药物而发挥治疗作用，而气功是一种主动疗法，它靠发挥人的主观能动性，依靠自己的力量来调节和增强自身的生理功能．练功无副作用，而且节约，随时可以锻炼．以上是对身体经常怕凉风这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
您好：你的情况来说不是很具体所以很难判断你是因为什么原因引起的，有可能是因为疾病引起的身体体质虚弱，免疫力下降，出现低热．也有可能是因为缺铁导致体内血液中铁含量较低，会影响平时的工作能力，比较容易疲劳疲劳后恢复慢等情况．
所以在不寻医的情况下你可以从食物中摄取营养来调节一下，动物的血含铁量较高，还有动物的内脏．以及牛肉羊肉可以多吃，蔬菜中含亚铁较多，不容易被人体吸收．还有就是补充维生素C高的食物也可以．祝您身体降!
以上是对“副伤寒用不用卧床休息？敢不敢运动？在此”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！