吃什么东西对颈椎好？做什么运动能缓解颈椎病？

没有什么内服的东西对颈椎能产生改善.如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐这步最重要）治疗很快就可解除该问题.但如果是因为颈椎锥体蹭（增生或突出）引起的椎管狭窄造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状那建议外敷徐氏骨刺消治疗该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果.如需进一步了解该症状的病因及病理的话请到我的博客看看那里有详尽的说明.

你的情况是由颈椎病引起的症状，颈椎病患者在生活中要注意以下几点：
　　1、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
　　2、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
　　3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
　　4、及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
　　5、劳动或走路时要防止闪、挫伤。
　　6、长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
　　7、注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
　　以上是对“吃什么东西对颈椎好？做什么运动能缓解颈椎病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

对于轻型的病例,只要适当休息,用一些消炎止痛药物,如消炎痛、炎痛喜康等即可减轻症状,再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效。为限制颈部活动,可以佩带颈圈,一般症状在2周～1月内可以缓解,如果症状仍明显,则应进行牵引治疗,颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段,牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开,减少突出物所起的压迫作用。如诊断明确,经非手术治疗无效或有脊髓压迫症者应进行手术。

病情分析： 颈椎病的治疗药物有很多种，可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想
　　意见建议：日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
　　以上是对“吃什么东西对颈椎好？做什么运动能缓解颈椎病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操.既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

病情分析： 颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次颈椎病。
　　意见建议：4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

你好！颈椎病的症状表现为：它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈椎病包括颈椎骨质增生、颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出或脱出等病症，对颈椎病的治疗，主要是非手术疗法。对于轻型的病例，只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛、炎痛喜康等即可减轻症状，再辅以针灸、理疗等可以得到良好的疗效。

指导意见：你的情况对颈椎病的治疗主要是非手术疗法，对于轻型的病例只要适当休息，用炎痛喜康可减轻症状再辅以针灸理疗等效果不错。可用中草药来治疗。葛根，桂枝，赤芍，白芍，炙甘草，鸡血藤，川牛膝，秦艽，威灵仙，遵医嘱中药加减。平时要保持正确的姿势，睡觉不益枕的过高，注意休息，适当的体育锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果。

您好，具体地说，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。引起的原因一般与年龄和长期劳累有关。一般来说，去康复科进行牵引治疗和药物西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用。并且应该注意平时工作时候的坐姿和适量的活动。颈椎病主要是以预防为主。

根据你的描述，可以考虑是颈椎病。
　　建议：少吃辣的食物，少酗酒抽烟。有了颈椎病应当及时的治疗，会引起颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木等症状。
　　可以选择一些保守治疗，如按摩、针灸、药物等方法，可以帮助改善症状，减轻疼痛，如果保守治疗效果不明显，可以选择微创治疗，更好的控制病情，治疗效果显著。
　　以上是对“吃什么东西对颈椎好？做什么运动能缓解颈椎病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

颈椎病是退行性疾病，平时由于大量活动、劳损的积累，日久即形成慢性损害。颈椎病的治疗包括颌枕带牵引，推拿按摩，理疗等。并且要枕一个合适的枕头，只有这样才能使颈部充分休息。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习时，每1小时左右要休息10分钟左右

指导意见：牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。另外如果出现头晕恶性等现象，还要点滴丹参注射液，扩张血管增强脑部供血，如果还没有出现最好口服丹参滴丸，对脑部供血有很大帮助。
　　以上是对“吃什么东西对颈椎好？做什么运动能缓解颈椎病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。
　　患者最好是不要抽烟喝酒，禁忌辛辣的食物。

你好，患了颈椎病建议你买个温感记忆棉的保健枕头试试!它对颈椎没有压力,能有效减少酸痛点的产生,对颈椎病痛有很好的缓解作用.能够使血液循环通畅.另外建议你每个一段时间起来走走活动活动颈部有条件可以背紧靠墙站军姿站上30来分钟

病情分析：颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。
　　意见建议：一定要避免 长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

指导意见：你颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。一定要避免 长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
　　以上是对“吃什么东西对颈椎好？做什么运动能缓解颈椎病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：你好颈椎病治疗方法有很多需要根据不同的情况针对性的选择如果耐受力比较强可以通过局部注射小针刀钩针整骨牵引等治疗如果耐受力差可以按摩理疗吃药贴药膏等等平时注意不要长时间低头睡觉时要低枕头勿受凉