你好，考虑是关节炎，有症状就要及时的治疗，初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。外伤性关节炎多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。骨性关节炎是一种最常见的关节病变，骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，均指一种病，骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬（经轻微活动后会觉疼痛减轻），重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。无论何种原因引起的关节炎或何种类型的关节炎，均应及早诊治，以免导致永久性关节功能障碍甚至致残。根据病情发展程度不同，骨关节炎的治疗包括药物治疗、辅助治疗和手术治疗。手术治疗，对于疾病已经发展到晚期的病人，不失为一种好的治疗手段；对于早中期的病人，一般采取药物治疗并配合其他方法辅助治疗。要积极采取正确、有效的手
骨关节炎是一种可动关节的非炎症性病变、它的特点是关节软骨退化和关节表面及边缘新骨形成这种病变又称退行性关节病骨关节炎又称肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病、均指一种病该病是常见一种关节病变、其患病率随着年龄而增加、女性比男性多发骨关节炎以手的远端和近端指关节节、膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累、而腕踝关节较少发病骨关节炎的主要病理改变为软骨退行性变性和消失、以及关节边缘韧带附着处和软骨下骨质反应性增生形成骨赘、并由引起关节疼痛、僵直、畸形和关节障碍骨关节炎可以从20岁开始发病、但大多数无症状、一般不易发现骨关节节炎患病率随着年龄增长而增加、女性比男性多见、国外调查指出、有明显骨关节炎X线证据者、在45-64岁年龄组中、男性占25%、女性占30%；而在65岁以上年龄组中、男性上升为58%、女性上升为65%通过临床调查也证实、骨关节炎的发生率在59-69岁之间占29%、而在75岁或以上的占70%据估计到本世纪末、我国进入老龄人口将达1亿如借用国外调查提出骨关节炎发病率粗算、我国仅在老年人中的骨关节炎患者就可达5千万左右骨关节炎在临床上、可分为原发性和继发
一般人到了35岁以后，椎体间的椎间盘就要发生退变。弹性、韧性减低，导致关节囊的生理平衡遭到破坏，机体为适应这些内环境的变化，要自身调整，建立新的平衡，而在椎体边缘生长出新的骨骼，这就是通常说的骨质增生，也就是骨刺。中老年人在生长过程中，出现一些继发性骨质增生，是机体的一种自我代偿性反应，是人体的一种保护性机制，所以说有的人患了骨质增生,临床上没有什么不适感。不过，随着年龄的增长，骨刺也在不断的增长，一旦自身不能调节，内环境的变化，代谢功能发生障碍。骨刺周围的软组织就会充血、水肿、炎症、粘连。甚至压迫神经及血管引起一系列的临床病症，这就叫骨关节退行性病变，必须引起重视。
病变发生在不同的部位就可引起不同的症状，如果患者感到颈、肩、背、上肢酸痛，或胀痛，麻木，这就是颈椎发生了病变压迫了神经根。称颈椎病神经根型。如患者有头痛、耳呜、视力模糊、、记忆力下降、恶心、无力等临床表现。这是颈部的病变压迫基底椎动脉，属颈椎病椎动脉型。如果患者感到行走困难，个别的患者有脚下踩棉花似感觉，有全身活动障碍，这就是颈部病变压迫脊髓神经，医学上称，颈椎病脊髓型。这种病对人体危害比较大，要及时治疗。
以上是对“退行性骨关节炎如何治疗和注意事项及锻炼方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！