什么是防脱发的

宜吃的食物：
　　　1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等。
　　　2、要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。
　　　3、要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。
　　　4多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素，这些都是头发健康生长的必要营养成分，男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等。

注意洗头的次数：很多人觉得自己头发出油比较多，于是就增加洗头次数来防止头发油腻。殊不知，洗头次数过多，会洗掉头发上的正常油脂，让头发失去保护作用，头发会变得枯黄、干燥而且容易分叉。因此，建议头发不是很油的人，一周洗两三次就可以了。
　　不要湿发睡觉：很多人洗完头发后，没等头发彻底干就入睡了。这样很容易让头部潮湿、血液供应缓慢，会产生头晕、头痛的症状。因此，大家在洗完头发晾干后才能睡觉。最好选择在白天洗发，头发干的比较快，也不影响睡眠。
　　不要去美发店洗发：很多人由于爱美，就喜欢去美发店洗发。但公共场所洗头的人既多且杂，洗发工具也可能不干净，很容易导致头皮感染。并且躺着洗发，会造成血液脑供血不足，从而可引起头晕、站立不稳等症状。因此，大家最好在家里洗发，洗发时最好站立。
　　以上是对“什么是防脱发的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。如精神压力过大，内分泌异常，机体营养不良或新陈代谢异常，接触放射性物质，病原体的感染，自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病等等。其主要症状是头发油腻，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒，同时头发稀疏、变黄、变软。其治疗一般有：多休息，加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。经常洗发，控制头油，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品，不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷。同时磁疗治疗脱发效果比较明显。祝您早日康复

病情分析：引起脱发的原因有很多种像遗传因素内分泌失调精神压力影响等都可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，与体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成的脱发。脱发会让人们的形象大大受损，并且会影响自信。解决脱发最快捷、最彻底的方法就是植发。毛发种植是应用显微外科技术取出身体健康的毛囊组织，经特殊培养后按照自然毛发的生长方向艺术化地种植于毛发稀少的部位，种植后再生的毛发持有原有毛发的所有特点，且永久生长在皮下表层里。毛发种植基本分为四个步骤：种植部位的设计提取毛囊分离毛囊将毛囊植入头皮。
　　意见建议：建议到公立，正规的大医院毛发移植科去做这个手术，不去轻易相信广告和图价格实惠而去没有资质的小医院和门诊，也是对自己负责。
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首先要调理血气。头发的营养并不是直接从消化的食物中获得，而是从血液中获得。因此，虽然某些人营养很充足，但是就是头发生长不快，这可能就是血液循环出现了问题。可以吃一些调理血气的食物，也可以直接按摩头皮，促进头皮血液循环，让头发长得快。
　　补充足够的营养。充足的营养是头发健康生长的后盾，头发的主要成分是角质蛋白，约占97%，而角质蛋白是又氨基酸组成的。有利于头发快速生长。如吃卷心菜，补充维生素E；吃黄豆，补充铁元素。减压放松。精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。.

病情分析： 脱发是指头发脱落的现象，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。主要原因是：人体血液内的热毒排不出来，从而使人体出现某些病症。
　　意见建议：脱发又分很多类型，比如神经性脱发、脂溢性脱发、营养性脱发等，建议您对号对症治疗。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。保持清淡少盐的饮食习惯，不仅能防脱发，更能改善血压、肾功能等重要健康指标。

1.与精神因素有关的脂溢性脱发，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。
　　　2.与饮食有关者，注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。
　　　3.科学护发十分重要，头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的洗发剂。洗发和烫发不宜过勤。这是减少脂溢性脱发的方法之一。
　　　4.在药物治疗脂溢性脱发方面，应选用以补肾、养血、活血、祛风为原则的药物。

平常的饮食中多补充蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比如黄豆、黑豆，多吃水果和蔬菜，多吃蛋类，多吃海中的食物。
　　最好每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。尽量避免染发和烫发，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要染发烫发的话，建议至少间隔半年左右。平常有空了可以适当地梳梳头，选用桃木梳子或者黄杨木梳子比较好，有条件的还可以用牛角梳子，不要用尼龙梳子，同时可以为头部做一下穴位按摩。必须保证充足的睡眠，晚上最好在十点之前睡觉，而且要尽量保证每天的睡眠时间至少不低于六小时，最好是八小时左右，如果每天中午能抽出半个小时午睡一下，效果更好。

1、补充维生素。鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等里面所含的维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，促进毛发生长。
　　2、补充植物蛋白。大豆、黑芝麻、玉米等食品里面所含的植物蛋白对治疗头发干枯，发梢裂开有很好的抵制作用。
　　3、补充碱性物质。新鲜蔬菜和水果里面所含的碱性物质可以促进血液循环，有效去除血液当中所含的酸性毒素，促进皮肤新陈代谢。
　　4、补充铁物质。缺铁元素是导致脱发的一个重要因素，因此患者应该多多补充这方面的元素，建议吃一些豆类、鱼虾、花生、马铃薯、香蕉等食物。五、补充碘元素。补充碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的亮丽光泽。因此，我们建议您多吃一些海带、紫菜、牡蛎等食品。

以下方法可以预防脱发：
　　1、少用或尽量不用塑料梳子，因塑料梳子梳头时，与头发摩擦时容易产生静电从而给头发和头皮带来一些不良的刺激。
　　2、最好不要使用梳齿过密的梳子梳头，以防止过分的物理外力拉扯导致头发脱落，最好使用梳齿密度适中的梳子梳头，这样既能防止过分拉扯头发，又能按摩头皮，促进血液循环。
　　3、勤洗发，洗头的间隔最好是2-4天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
　　4、不用脱脂性强或强碱性的洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使发质变差或脱落。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
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病情分析： 你好：考虑你的情况脱发的原因有很多，有生理性的和有化学性的等等。比如我们最常见的脱发是脂溢性脱发，其原因是属于生理性的，即头皮油脂分泌过多。脱发的种类有：脂溢性脱发（雄性脱发）、压力性脱发、物理性脱发、化学性脱发、营养代谢性脱发、感染性脱发、内分泌失调性脱发等。建议你保持良好心态，可以去医院检查一下，针对性治疗。发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。 另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日康复！

第一步：通过活力渗透仪有效的将中药制剂透过皮肤供给头皮均衡的营养,改善生理功能,使头发获得充分的养分.并有效的改善头部皮肤微循环状态,促使毛细血管扩张,改善毛囊细胞内外环境，恢复毛囊细胞壁的通透性，增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能力，达到控脂治病。
　　　第二步：采用德国先进自体毛囊移植仪器，将毛孔部位放大37倍，加速头皮的血液循环，使毛囊细胞快速生长，迅速生发。
　　　第三步：利用中药深度渗透仪，针对病因分型治疗，有效调节肝肾功能，唤醒自身免疫力，恢复自体毛发再生机制，修复假死毛囊，对正常的毛囊组织进行刺激、再生，令秀发重现光彩。
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注意一、忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。注意二、忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。注意三、膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

避免太阳光或紫外线、强烈光电及Ｘ线照射，采取防光措施，忌用有感光性药物如磺胺类，克尿噻，酚噻嗪等药；3.避免过劳，多注意休息，宜吃高热量易消化食物；4.内服药一般盘状者采用氯化奎宁或小量皮质激素，维生素c等治疗。系统性者则应首选皮质激素，且应足量和持续应用，必要时采用免疫抑制剂和雷公藤。对有多脏器损害、症状严重且对皮质激素疗效差者可考虑用血浆置换疗法；5.外用疗法可用皮质激素软膏，奎宁软膏等外搽；6.支持疗法及各脏器病变的对症治疗。以全身症状为主的系统性红斑性狼疮应到内科医师处诊治，以免贻误病情。

治疗斑秃。要先知道斑秃是怎么回事。斑秃是一种暂时性脱发，相当于中医所称的油风,俗称鬼舐头、鬼剃头。 世上没有鬼，自然就谈不上给人剃头的鬼了，那为什麽叫鬼剃头呢?这无非是说明，头发是在不知不觉中突然脱落的，患者本人也不清楚头发是什麽时候掉的，脱发过程短暂、神奇罢了。 这种在无病、无痛、无痒的情况下突然出现的成撮块的脱发，医学上称为斑秃。中医古籍中曾有油风、毛拔、发落、发坠、鬼添头的称谓。祖国医学经典著作《诸病源候论》中写到：“人有风邪，有于头，在偏虚处，则发失落、肌肉枯死，或如钱大，或如指大

引起脱发的原因有很多种,遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，于体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成脱发。平时可以用手指按摩头皮，促进血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食品。选择中性或者弱酸性的洗发水，脱发严重的话，可以选择进行毛发移植，毛发移植一定要选择正规、有资质的大医院，这样对于最终效果才能有保障，以免对身体造成伤害。
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头皮痒，脱发，这个是属于脂溢性皮炎所造成的症状，好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。本病慢性经过，易反复发作
　　建议最好可以到医院皮肤科就诊，如果确诊，可以考虑采取服用维生素B2、维生素B6、复合维生素B，同时溢脂宁中药 头皮应该常洗，每周1次;配合康王洗头！出油太多时每周洗2次。注意饮食：因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，以及食糖类、脂肪类食物过多有关，因此，患者应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。