到底怎么样才能把强迫症和洁癖改掉

您好
　　从您所说的资料来看，您有强迫症的倾向，这是一种心理疾病，建议您及时的进行心理咨询与治疗，以免影响您的生活
　　强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
　　(1)强迫观念　表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
　　①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。如

你好 强迫症（Obsessive-compulsive disorder缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理却不能克制的反复出现愈是企图努力抵制反愈感到紧张和痛苦.病程迁延者可以仪式性动作为主要表现虽精神痛苦显著缓解但其社会功能已严重受损. 洁癖就是太爱干净. 一个人爱干净是好事但过于注重清洁以至于影响了正常的学习工作和生活特别是社会交往就属于洁癖.洁癖有轻重之分.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯.可以通过脱敏疗法认知疗法来纠正.较严重的洁癖属于心理疾病是强迫症的一种.应该求助于心理医生 拖延症英文Procrastination就是不按时完成任务 三者过度的情况都属于心理疾病
　　以上是对“到底怎么样才能把强迫症和洁癖改掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

讨厌那些说强迫症是基因缺陷和需要什么什么医院治疗的医生，我们从来不反对找医生，但有些医生医德的确很坏，就是为了那张老人头。强迫症倾向很正常，没什么不不起的，其根源应该是性格上的问题，追求完美，选择性困难，钻牛角尖，太要强是强迫症的根子，因此每一位强迫症的朋友都要从思想深入来分析自己的性格缺点，找到思想的根源，是不是有追求完美的性格，找到根源后，就要在以后注意改变自己的性格的这些缺点，经常告诉自己不要完美，无所谓，知足常乐，无欲无求，进而形成对事件的新的认识，比如对人宽容，尊重别人，看到别人进步感到高兴等等，等形成良好的性格，你会发现强迫症竟然容易消失了，很神奇。二是加强锻练，养成锻练的好习惯。三是学习气功，这是治疗神经症最神奇的方法，只是现在对此限制。

首先，洁癖症是指太爱干净，较一般人注重清洁以至于影响了正常的学习、工作、生活和社会交际。过于严重的洁癖症是精神疾病的体现，也就是常见的强迫症。洁癖强迫症具体的表现为本来患者刚刚清洁过或者一段时间前清洁过，但患者还是会重复同样的操作或者再次类似的操作一次或者多次。比如：洗手，洗衣物，洗澡，消毒键盘等等。例如说洗手，往往刚洗过手的患者明知自己已经洗手却无法控制自己再次或者多次地洗手，他们会觉得手脏，或者觉得手洗干净的程度还没到达自己的标准，或者觉得自己刚刚的洗手行为不算数或不觉得刚刚有洗过手，或者他们觉得至少要洗多次才干净等等强迫行为的原因因人而异，还有的情况是隔一段时间就爱洗手的强迫行为，碰过什么不干净或者碰过什么后自己就想要洗手的时候也会去洗等情况。
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病情分析： 你好，精神洁癖也成为心理洁癖，是说人在心理层面上过于注重纯净以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往。心理洁癖其实就是一种强迫症，是强迫症的一种表现行式。强迫症对人的身体并没有什么影响，但是它会影响我们的生活，也会影响我们的心理活动，出现心理压力等等。
　　意见建议：强迫症的本质是心理上的自相搏斗，治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理，即所谓“知己知彼，百战不殆”。治疗的关键是要对强迫症有正确的认识，许多患者对强迫症状产生疑病观念和紧张情绪，这在增加了心理负担的同时又使强迫症加重。强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于钻死理，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。

你好!我想分开介绍举例个例子如果你觉得手不干净要洗否则心理不舒服那手不干净了就洗几次的人是洁癖 但有些人为了洗手一洗洗一个多小时那就是强迫症了 其实洁癖也可以说是一种强迫症状人或多或少都有点强迫症状 .如果你觉得手不干净要洗否则心理不舒服那手不干净了就洗几次的人是洁癖但有些人为了洗手一洗洗一个多小时那就是强迫症了其实洁癖也可以说是一种强迫症状人或多或少都有点强迫症状但如果严重到影响工作学习生活那就是强迫症那就需要治疗单纯的强迫症状其实无需处理因为有时对人来说是种好习惯如果比较严重了但还不影响什么本人有难受的感觉可以主动自我克服如果实在严重了是必须药物治疗的但本病药物有效率不怎么高但中度症状还是能改善的.这这个不能断根.跟拖延症没啥关系.

强迫症的药物治疗，对某些患者来说，没有意义甚至有害！任何疾病都离不开躯体而存在，但这不能说明生理遗传就是必然。父辈罹患强迫症，对后代更大的危害在于“家庭不健康成长环境”因素的存在！强迫人格因素或者强迫症患者父辈会将极端性思维模式，极端完美主义倾向传承（而不是生理遗传）给后代，进而导致后代心理承受能力差，一旦遭遇挫折或者承受着某种心理压力后而致病。这个因素远远比“或许存在的遗传因子”危害要大得多。没有根据地滥用精神药物，近乎谋财害命！所以建议，强迫症患者优先求助并不简单的心理治疗。往往在医院，有的临床心理科、精神科医生可能听患者十分钟诉说，发现患者的“强迫障碍倾向”就下药，这种才是简单的药物“治疗”，十分可怕！！！

你好我解答一下.希望对你有帮助你这是一种典型的强迫症.所谓强迫症是指以强迫观念强迫行为强迫情绪为主的神经性心理疾病.大部分患者初次发彬彬时或症状加剧前都遇到过一些对心理产生强烈影响的重要事件如亲人亡故生活环境改边受人奚落及职责等本人且能详细复述.患者个性一般表现为过于谨慎细致固执自尊心极强；部分患者还存在遗传因素.强迫症的临床表现有：多件强迫性洗濯者即洁癖常常伴有皮肤并发症建议你用森田疗法：采炔卧和精神领悟若能长期坚持远期疗效更明显药物治疗建议你选用抗抑郁剂中的录硝帕明缓解强迫症和焦虑症状的录硝西泮阿普唑仑以及镇静类的弗西叮.但是药物治疗只能起到辅助作用最重要的是你能调节好走出心理障碍.

指导意见：发病原因.包括童年有无产生强迫症的心理创伤.如能找出原因.应树立必胜信心.尽力克服心理上的诱因.以消除焦虑情绪.认真配合医生.找出心理因素.进行系统心理治疗或药物治疗.要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维.矫正强迫症行为和思维要循序渐进.并持之以恒.不断总结成功的经验.同时多参加集体性活动及文体活动.多从事有理想有兴趣的工作.培养生活中的爱好.以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点.采取顺应自然的态度.有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”.要带着“不安”去做应该做 的事.有强迫动作时.要理解这是违背自然的过度反应形式.要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样.

1. 心理动力学的治疗：心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。2. 行为治疗：在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为"驱力降低模型" 。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。
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你好根据你的资料这种疾病是很难治疗的需要进行长时间的心理治疗
　　建议：首先自己既然知道自己有这种病症就应该慢慢的从心里接受这个现实因为就算是医生的治疗也只不过是一种辅助手段最主要还是靠自己；其次洁癖的问题有些时候对自身也是一种保护但是不要过度清洁因为人体体表本身就寄生着许多细菌是跟我们共存的对身体不会造成损害的；对于强迫症我也很理解患者其实是自己所不想的但就是控制不住自己慢慢戒除这种习惯了去医院不要有心理负担因为每个人只有生病的时候才会去医院去医院的跟自己都一样都是病人不要过度的担心面子问题

强迫症是神经症的一种，行为治疗、认知治疗联合药物治疗，其中行为治疗和认知治疗很有效。比如，在出现强迫性洗手这一动作时，可以给予一个刺激，比如电针引起的疼痛刺激来治疗，多次的治疗后，强迫性洗手会得到控制，同时，通过认知治疗，来改善对强迫症的认识，从根本上来认识这一疾病，然后来配合行为治疗，药物呢，可以选用帕罗西汀之类药物。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治, 祝早日康复!
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病情分析： :癌症的发生是细胞的基因突变造成的，导致基因改变的原因很复杂，内外因素多种因素共同作用的结果；一般在某种致癌因素的情况下，癌症的发生都需要很长的时间，几年甚至十几年，而且你年龄很轻，这种简单的摩擦导致癌症的发生几率是非常小的，你不要太过于多虑
　　意见建议：但是，这总归不是一个好习惯，如果你能慢慢戒除，当然是件好事！意见建议:我建议你如果能够戒除最好，发生癌症就有点太过于多虑了，至于流血的情况你可以到外科咨询下，看一下是否有痔疮的情况。

强迫症患者在日常生活中反复出现强迫观念或强迫行为，给患者带来了极大的困扰。强迫症的预防相比治疗有着更重要的意义。下面就为大家介绍一下强迫症的预防知识。
　　　参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
　　　从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于强迫症的预防发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。采取顺应自然的态度。

您好，如果洁癖程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸，呼吸变得急促、浅、换气过度，血液中的二氧化碳被过多排出，导致头晕，而放松呼吸则是舒缓有节奏的，而且感到自然、不费力，能平缓病人的心理冲突。病人可以通过想象练习方式获得正确的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。想象几分钟，直到呼吸变得缓慢和平稳，内心的焦虑也会大为减轻。

我们的各种行为，都会有不同的心理含义。反复检查，反复清洗，多半和性格特点有关，比如追求完美，认真严谨，比较内向，这样的人情绪和情感比较压抑，难以通过言语表达和交流，也难以从周围的人际关系中获得情感支持和陪伴，内心的矛盾冲突就会转化为强迫行为或思维。
　　如果能够接受自己这样的个性特点和行为特点，顺其自然，就好。如果能够学着觉察和疏导自己的情绪，学着表达和交流，学着改善人际关系，强迫行为也会随之得到缓解。
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你好！你目前的症状属于强迫症的表现，强迫症属于心理性疾病，如果在治疗时用药不当很容易复发，所以不要盲目的乱用药，以免延误病情的恢复。
　　 目前对于强迫症的治疗，平时要调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，