你好，恢复视力有这几种方法，1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。3、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴
600度以下都属于中度近视,近视的发病与遗传有一定关系.但近视的发生又受后天环境因素的影响,所以,近视属于多基因遗传,即病人有多个致病基因,但又有环境因素的作用,这在单纯性近视的发生上是很容易看到的现象.
是否适合做准分子激光手术,取决于您的心理需要和眼睛的状态.在您自身有摘掉眼镜的要求情况下,一般来说,如果屈光稳定两年,矫正视力较好,而且没有其他眼病,您就可能适合做激光角膜屈光手术.当然,医生还将对您的眼睛做一系列严格的术前检查.手术前的常规检查主要是询问病史,了解近几年的视力变化及治疗方法,有无与遗传有关的家庭角膜病史及角膜营养不良等,最后才能决定您是否可做.
在有些情况下是不宜采取准分子激光手术治疗近视眼的,如眼部异常者,全身免疫系统疾病者,孕妇等都不不适合手术.只有年龄为18－50岁,近视在200－3000度,远视在100－1000度,散光在400度以下,并且屈光度数稳定达2年以上者,身体状况基本健康,无其他眼科疾病.
同时,您对手术效果的心理预期不能过于苛求.在日常生活中,0.5~0.9的视力可以不需要配戴眼镜,这是手术后基本摘镜
病情分析： 您好，高度近视有一定的遗传性，至于遗传的几率有多大，没有做过考证。建议你怀孕后多吃蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质，多吃钙质与磷质如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。多吃含锌与铬的食物：近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多；多吃含维生素的食物，
意见建议：多吃补益肝肾的食物，近视主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用.
以上是对“中度近视遗传吗？有什么方法治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！