眼睛胀痛的原因有很多,如青光眼,角结膜病变,视疲劳,眶上神经痛等,不同的疾病有不同的治疗.
有许多人由于工作需要,必须整天注视电脑显示器,时间长了,很容易导致视觉疲劳,甚至诱发一些眼病.因此,经常使用电脑的人应注意眼睛保健
避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.通常连续操作1小时,休息5～10分钟.休息时可以看远处或做眼保健操.
保持良好的工作姿势.采取一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少.
保持适当的工作距离.眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上.
创造并保持良好的工作条件.周围环境的光线要柔和,显示器的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度和电脑的高度要匹配.
如果出现眼睛干涩,发红,有灼热或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,就需要到医院看眼科医生了.
四是每日8小时的睡眠必不可少,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.
要多吃新鲜蔬菜,水果及牛奶,鸡蛋,动物肝脏,瘦肉等食
如果不是有异物进入眼睛,就一般来说,是结膜炎,也可能是干眼病!
可尝试点消炎的眼药水,不用买贵的,最平常的消炎眼药水效果很好,也少副作用.
生活护理:
注意平日多吃一些富含维生素A的食物,和/或含有丰富的胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,因为胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,同样可起到预防维生素A缺乏的作用;也可选用适当的维生素A强化食品
非炎症和异物引起的异物感,多与眼睛干涩的刺激有关
,这些多与电脑接触过多辐射的刺激有关.首先注意合理安排时间,增加眨眼的次数会会有好转,严重可以滴用珍珠明目液缓解.注意暂时的规避视屏,会有所好转.
以上是对“眼睛感觉有异物，痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！