注意补充蛋白质。蛋白质是我们每天生活所必须的，头发中也含有大量的蛋白质。所以多补充蛋白质，不但可以提供我们每天必须的能量，还可以有效的预防脱发的发生。常见的含蛋白质比较多的食物有黑芝麻、大豆和玉米等。
注意补充维生素。如果血液中含的酸性毒素过多，会导致头发脱落。平时如果我们吃的糖类和脂肪类食物过多的话，就会产生大量的乳酸、碳酸等酸性物质，这些物质在体内不吸收就会产生酸性毒素，加重脱发的症状。因此，大家要少吃肉类，多吃蔬菜和水果。
注意补充铁质。研究表明，许多患者是由于缺铁导致脱发的。铁不但是人体所需的矿物质元素，也是头发的重要组成部分。因此，患者可多吃含铁质丰富的食物，常见的如黄豆、带鱼、菠菜、香蕉、马铃薯等含铁丰富。
注意适量的补充碘。乌黑健康的头发和碘有很大的关系，甲状腺分泌的甲状腺激素增多，可让头发看起来更有光泽。而碘可以有效的促进甲状腺的分泌功能，保证头发的健康。因此，脱发患者可多吃海带、紫菜、牡蛎等。
引起脱发的原因很多,但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式.巨大的精神压力下,焦虑,失眠,烦躁,惶恐,紧张,导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从而引起脱发.
生活没有规律,夜生活没有节制,生物钟紊乱,使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发.
应多吃新鲜水果,蔬菜,如胡萝卜,洋葱,草莓,桑葚,苹果,梨,杏, 猕猴桃,西瓜,甜瓜等.要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物,烹调油宜葵花子油和 芝麻油.多吃胡萝卜,菠菜及所有的红色水果,深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是使脑后部 头发稠密的方法.另外,黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用. 豆芽菜,麦芽,海带,豆腐,豆 制品,牛肉,鱼肉,乳类,蛋类等 每天保证充足的睡眠和和良 好的 绪.买质 量好的护发素用,以后尽量少去做头发了,做头发对头发伤害太大了. 脱发以后还会张出的
患者宜吃：
1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等。
2、要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。
3、要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。
4多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素，这些都是头发健康生长的必要营养成分，男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等。
以上是对“女性脱发要吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！