眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症,它不是单一的某一种疾病,而是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病1.保持正常的作息,避免熬夜.睡眠不足,眼睛容易疲劳,干涩不适.
2.均衡的饮食,多吃含有维生素A,C,E等抗氧化的水果或食物,有益眼睛,有助于皮脂腺正常分泌.
3.让眼睛定时的休息.看书或打电脑50分钟之后,就应该休息10分钟.喝水,上厕所,走一走,看看远方.
4.提醒自己「多眨眼睛」.眨眼睛是不自主的,但要提醒自己多眨眼睛,而且要用力的眨,眼皮不要眨一半就缩回去,眼球下半部无法得到滋润.因此,最好做一个完全的眨眼的动作,或者是眨一下之后,再闭几秒钟,让眼球获得滋润.
5.按摩或热敷.眼睛疲倦时,可以按摩眼眶骨的地方,泪腺正位于外侧上方,按摩能帮助泪腺的分泌.热敷也有同样的效果,用一条温毛巾,或者用一杯温开水,闭上眼睛对着它,大概是5分钟,水温则是喝茶时可以忍受的温度.
6.在冷气房里,放一杯水或一盆水生植物.这样可在干燥的环境,增加一点湿度,但要常常加水,因为冷气房里水份蒸发
看到眼角有了皱纹，不少女性都很着急，早晚用眼霜、经常按摩，可是却收效不大。其实，要想使眼角光滑如新，首先要分清自己属于哪种眼纹，然后才能选择不同功效的眼霜来对症治疗。
第一种是干纹 通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路，对付干纹使用有补水功能的眼霜就可以了。
第二种是细纹 25岁以后的女性都容易产生，它比干纹要深一些，因此需要使用滋润的眼霜，像含维生素e、含紫外线过滤剂以及具有预防皮肤老化功效的眼霜。
第三种是皱纹 是受皮肤老化影响形成的。
.第四种是表情纹，不光在眼角形成，只要做表情，脸上很多地方都会有。治疗皱纹和表情纹需要使用含抗皱成分，能紧致肌肤、有效支撑皮肤系统的眼霜。像含胶原蛋白、弹性纤维等成分的眼霜都可以提高皮肤的组织密度。不仅如此， 如果眼角既有干纹、又有细纹的话，需要早晚分开使用不同功效的眼霜。
一般说来，早晨应该使用芸蓉集精华霜在有细纹的地方涂抹， 反复坚持半个月左右的时间，就会明显的看到细纹慢慢的消失了。另外，用眼霜按摩眼部周围皮肤时，最好是采用专业指法，这也需要向美容师请教才行。
导致眼睛干涩的常见原因有：1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查,明确病因后再对症治疗.在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物,维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用,含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等.
以上是对“眼睛干涩，发热是什么原因导致的呢？应该怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！