晚上通宵对身体有什么坏处？

熬夜危害
　　之一；皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
　　专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。
　　之二 ； 抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。

病情分析： 你好，不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会随之而来，慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。而白天睡觉打破了各器官正常的生物钟，会使机体出现紊乱，尽量减少这样的情况，保持正常作息，祝健康！
　　以上是对“晚上通宵对身体有什么坏处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，根据您的描述，您的情况当运动强度大引起过度疲劳后,特别是在进入睡眠时,大脑皮层抑制作用增强,失去对低级中枢的控制。清晨，人们剧烈运动容易出现脉搏加快、血压升高、心脏供血不足等情况。而在这段时间剧烈运动，会给心脏增加额外的负担，造成心梗的发生。剧烈运动会加重身体负担
　　意见建议：熬夜的危害：疲劳，免疫力下降：白天没精神，注意力不集中.引起黑眼圈.皮肤干燥、长黑斑和青春痘。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。.影响生育力.肝功能异常的比例较一般人高。视力危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。尽量不要超过11点入睡

病情分析： 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
　　意见建议：如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
　　以上是对“晚上通宵对身体有什么坏处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

是会皮肤衰老快，皮肤干燥的，熬夜的人需要注意一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

问题分析：您好，21岁的年龄，经常熬夜，破坏了身体“日出而作，日落而息。”的规律，一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时，长时间熬夜，机体各大脏器得不到良好的休息，最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 而且久坐，血液回流不畅，突然变化体位，容易引发体位性低血压，重则，可能导致猝死。
　　意见建议：建议您养成良好的睡眠习惯，有节制的生活，多运动，增强体质。

病情分析： 熬夜会对身体造成的损害很多，也很严重。主要有：1、经常疲劳，免疫力下降；2、头痛，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤；3、影响生育力；4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘；5、出现黑眼圈、眼袋。
　　意见建议：熬夜会对身体造成的损害很多，也很严重。主要有：1、经常疲劳，免疫力下降；2、头痛，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤；3、影响生育力；4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘；5、出现黑眼圈、眼袋。

病情分析： 中医认为，阴平阳秘、精神乃治。从中医阴阳平衡的角度讲，晚上熬夜对身体是有害的。这是因为长期熬夜会使人处于疲劳状态，身体的免疫系统功能会有所下降，从而容易患各种疾病。夜间长期熬夜会使人身体的生物钟处于紊乱状态，从而影响阴阳平衡。患者会感觉身心疲惫，面容憔悴。
　　意见建议：综上所述，长期熬夜对皮肤代谢是有一定影响的。建议经常熬夜的人要注意多饮水，足以做好面部皮肤护理，尽量保持生活的规律性。

病情分析： ,熬夜 会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。会影响身体的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

病情分析： 您好，晚上熬夜会打乱您的生物钟。有很多的危害：会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等；容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降；
　　意见建议：您好，晚上熬夜会打乱您的生物钟。有很多的危害：会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等；容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降；
　　以上是对“晚上通宵对身体有什么坏处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，不管是白癜风患者还是健康的人都不要熬夜，熬夜容易导致内分泌紊乱，导致白癜风白斑扩散，现在治疗白癜风的方法有很多，但是由于每个人的身体情况不一样，使用的治疗方法也是不同的。盲目的进行治疗不仅不能治好白癜风，甚至会加重白癜风的病情。
　　建议到正规的专业的白癜风医院进行检查，查出自身的病因后，在医生的指导下及时的进行治疗，这样可以防止白斑的进一步扩散。白癜风治疗的越早，越容易康复。

您好，想要治愈白癜风，除了治疗，日常生活要做好日常保健，在起居方面，患者要合理作息，不熬夜，多锻炼身体;饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能因为忌口而导致营养不良，禁烟少酒;在心态方面，要培养积极健康的情绪，乐观面对生活中的困难，避免暴怒等情绪，如有不良情绪要及时调节。目前治疗白癜风的方法有很多，最新的技术就是德国红氧4R自血促黑术，从血液入手，彻底治愈白癜风防复发。
　　以上是对“晚上通宵对身体有什么坏处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

患者得了白癜风一定要及时到正规的白癜风医院检查、治疗。目前治疗白癜风的方法很多，见效最快的是“美国308准分子激光治疗系统”。在生活中，白癜风患者一定要注意防止外伤感染，因为伤口感染会导致白癜风的出现，所以我们要十分的注意，以免因伤口的问题造成白斑的大面积扩散。其次，环境是造成白癜风的一个重要的因素，我们尽量不要让居住的环境过于潮湿、或是出现感冒、经常在阳光下暴晒等等。

健康指导：你好：长期上夜班熬通宵这样下去会使自己的身体免疫力下降，健康状况受到影响。长期这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，还会使皮肤变差。建议您可以在上夜班前喝杯牛奶，有益于护肤，延缓皮肤衰老。晚上上完夜班可以喝完粥，粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。保证每天有效睡眠时间6-8小时。希望我的回答对您有帮助！

病情分析： 你好，熬夜对身体的损害很大，尤其是长期熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。 因此经常熬夜易导致免疫力下降、皮肤干燥、容易衰老，失眠，头晕头痛等。
　　意见建议：养成良好的习惯，不要熬夜。

问题分析：你好！经常上网熬通宵对身体的伤害是很大的，因为人体的生物钟紊乱后容易导致内分科失调、免疫力下降等，体质抵抗力下降容易出现疾病。
　　意见建议：熬夜通宵让原本可以休息的脏器不断工作，让身体的器官在超负荷工作，长时间会出问题的，所以建议你平时一定要注意休息，保持每天生活规律性，保证每天充足的睡眠时间，积极的参加户外运动锻炼。
　　以上是对“晚上通宵对身体有什么坏处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议白癜风患者不要熬夜。熬夜对白癜风患者最直接的伤害就是皮肤受损。熬夜时皮肤的毛孔会扩张，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了，导致皮肤出现会皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽等症状，而且熬夜也会让激素分泌水平失调，诱发粉刺、暗疮、黄褐班、黑斑等问题等状况，还可能会患脂漏性皮炎。长期的熬夜还会对内分泌系统产生影响，使内分泌功能紊乱。