椎间盘突出症会压迫神经根导致神经水肿从而引起腰部或下肢的坐骨神经疼,麻木,无力等症状,最好的治疗方法是从根本上消除椎间盘对神经根的压迫,可以先经保守治疗：1,卧床休息 ,睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .2,药物治疗, 口服舒筋活血片（每次4片,每天3次）,芬必得胶囊（每次一粒,每天两次）,正清风痛宁片（每次两片,每天3次）,3,牵引疗法 ,建议连续牵引一个疗程,大约12---15天,一般情况下4--6天后症状可减轻,4,物理治疗 ,包括电疗,红外线照射,热疗等方法,5,推拿治疗 ,来缓解肌肉的紧张和痉挛.6,针灸治疗 ,治疗原理和物理治疗及推拿治疗相同,7,封闭疗法 ,一种为椎管内封闭,一种为神经根封闭.注射的药物以肾上腺糖皮质激素加局部麻醉为主.在激素的作用下,可以减轻和消除神经根的无菌性炎症和水肿;麻醉药物则为止痛,麻醉神经使其敏感性降低.8,小针刀疗法二,必要时手术治疗效果不错,手术适应症:病史长,症状反复发作,非手术治疗无效者,出现马尾神经综合症（如会阴麻木,排便,排尿无力等）或单根神经麻痹症状（如坐骨神经疼,下肢麻木等）,腰椎间盘突出伴腰椎管狭窄或滑脱者!!三,
你好;腰椎间盘突出症是因椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出或压迫神经根,马尾神经所表现的 一种综合症.腰椎间盘突出症以腰4,5和腰5～骶1间隙发病率最高. 腰椎间盘突出症的分类不同,所采用的治疗方式也不同. 分类 1 膨隆型 这一类型经保守治疗大多可缓解或者治愈 2 突出型 常需要手术治疗 3 脱垂游离型 此类型易压迫马尾神经,出现大小便障碍,非手术治疗往往无效 4 Schmorl结节及经骨突出型 此型无神经压迫症状,无需手术治疗 非手术治疗 腰间盘突出症的患者中约80％的可经非手术治疗缓解或治愈,目的是减轻髓核对神经的压迫使神经炎症尽快消退. 主要适用于 1年轻,初次发作或病程较短者 2休息后症状可自行缓解者 3X线检查无椎管狭窄 主要治疗包括： 1绝对卧床休息 2持续牵引 3理疗和推拿,按摩 具体方法颇多,国内这方面从业人员甚多,水平参差不奇,故疗效也差异很大.应注意的是：暴力推拿按摩往往弊大于利. 4皮质激素硬膜外注射 目的是为了减轻神经周围的炎症 （5）髓核化学溶解法 2 经皮髓核切吸术 主要适用于膨出或轻度突出型的病人 3 手术治疗 已经确诊的腰椎间盘突出的患者,经严格的非手术
你好通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛按摩和理疗虽然短期内能缓解腰椎间盘突出但常常是反复发作花费不菲而仍是久治不愈而且随着年龄的增长慢慢加重医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势倒走一直被认为是最有效的方式倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时还能锻炼自身肌肉使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗你可以试一下倒走看疼痛感会不会减轻倒走时注意穿平底鞋小步子慢走倒走如果不方便可以做无实物模拟体验赤足或穿平底鞋前脚掌踩一本20毫米左右厚的书坚持直立体验时间越长越好感觉一下疼痛有无减轻如果可以减轻疼痛的话考虑到安全性和不容易坚持可以穿一双前高后低的负跟鞋鞋底是前高后低的能够强制人体重心后移与倒走的原理完全相同能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸穿上前高后低的负跟鞋正常向前行走也具有倒走的作用这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用相对于以往短时间的倒走锻炼效果大大增加而且更加巩固最重要的是非常安全完全解除了倒走的安全隐患全面解决了倒走健身锻炼的不足是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法并且穿负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的它不是
以上是对“腰肌劳损并肌肉钙化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！