指导意见：腰椎间盘突出怎么治？关键是辩证施治对症下药效果才好腰椎间盘突出疼痛时期该注意什么？一：睡硬板床睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力二：注意腰间保暖尽量不要受寒避免着凉和贪食生冷之物不要长时间在空调下这样对腰部不太好!加强腰背部的保护三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）有利了腰椎的恢复四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势避免长久弯腰和过度负重以免加速椎间盘的病变五：急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛六：平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物如牛奶奶制品虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙经常吃也有利于钙的补充注意营养结构如何治疗：保守治疗可用中药外敷患处也可同对用牵引配合治疗但牵引时最好结合中医正骨手法效果才好还有过度牵引容易导致腰椎不稳疼痛加重上年纪老年人不宜牵引外敷膏药的同时可用下列中成药配合内服：可内服“大活络丸”或“小活络丸”均可建议你也可用下方自己去中药房加工内服：全蝎、炙土元、炮山甲、乌梢蛇各60克蜈蚣20条上药共研末每服4克日服2次温黄酒送服功效：舒筋活络逐风搜邪通痹镇痛主治骨质增生症颈腰椎间盘突出
病情分析：腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
意见建议：腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
您好，腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。腰椎间盘突出的发病原因，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。腰椎间盘突出的原因跟职业也有牵连，腰椎间盘突出症可见于各行业的人，经常从事弯腰劳动，驾驶员的腰部颠簸和右侧手足劳累重，皆易导致腰椎间盘受损。其治疗的方法主要有药物治疗，中医针灸治疗，理疗，牵引等，建议可以根据具体的情况，在专业医生确诊指导下进行治疗为宜。
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