指导意见：你好,造成头晕的原因很多,你可以查一下血压,血糖是否正常,还有就是颈椎是否有问题,还有就是营养不良一过性的头晕.先明确诊断,然后在对因治疗.头晕也可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.
问题分析：因月经失血尤其是月经过多者每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失因此在月经干净后1-5日内应补充蛋白质、矿物质及补血的食品选用既有美容又有补血作用的食品如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等
意见建议：月经期间还应补充一些利于“经水之行的食品如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品
病情分析：头痛只是症状， 原因很多，常见的有颈椎病， 贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,，腔隙性脑梗塞等， 建议你去医院检查， 确诊病因才能有效治疗
意见建议：
头痛头痛反复发作最主要的原因就是因为患者选择的治疗方法不当。济南神经康复医院独创“交感神经调控疗法”的诞生，告别了传统的单一疗法，完美融合中医、物理治疗、高压氧治疗等的优点，优势互补，克服了传统中医疗效慢的劣势，使效果发挥更迅速。
以上是对“头痛，头晕有什么好方法可以治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！