铁是人体内其中一种必须元素.铁是合成血红蛋白（血红蛋白是人体血液的主要成分之一）必需的元素,当体内铁储备耗竭是,血红蛋白合成减少引起的贫血成为缺铁性贫血.儿童和女性比较容易有缺铁性贫血.缺铁性贫血的原因主要有：1,铁的摄入不足和需求增加：比如饮食不合理,偏食等原因都可造成,儿童处于生长发育时期,对铁的需求量大,这时如果食用含铁少的东西,或喂养不合理就容易造成缺铁性贫血.2,铁的丢失过多：比如女性月经过多,血液丢失过多,或者急性大出血,慢性出血等等,可造成血液丢失的原因都可以造成缺铁性性贫血.平时可多吃含铁多的食物.比如动物的肝脏,肾脏,蛋黄,绿色的蔬菜,葡萄,红枣等.
病情分析： 您好，根据您的描述，月经量少可分以下几种：血虚型：月经量少或点滴即净，色淡，头晕眼花，心悸无力，面色萎黄、下腹空坠。舌质淡，脉细。肾虚型：经少色淡，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。舌淡，脉沉细无力。血瘀型：经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减。舌紫暗，脉涩。 痰湿型：月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖，苔白腻，脉滑。
意见建议：建议，您应该还是血虚型，建议多吃点补血的食物，补脾肾的食物。祝您身体健康。
指导意见：你好，血色素低属于贫血,建议进一步查找贫血的原因,进行治疗。最常见的贫血是缺铁性贫血。铁元素是制造血红素所必要的矿物质。缺铁是由于长期的血液流失、饮食中缺乏铁、肠道吸收铁的能力减弱。补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法，症状明显的要口服铁剂。最好通过饮食采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多
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