病情分析： 你好，手淫本身不会带来任何损害和不良后果.但是,过度手淫就会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系统疾病,性神经衰弱等.对一般青少年来说,手淫超过一周一次就属于频繁.过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄.甚至有可能影响到生育.所以戒掉手淫的时间越早越好。精液 都是人的元气 经常手淫会导致记忆力下降 萎靡不振 做事犹柔寡短 严重的还会导致早泄阳萎 甚至前列腺炎 总之坏处多多。
意见建议：克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;平时的生活中减少一个人独处,转移注意力.尽量把精力放到学习和工作中.5,转移兴趣。
指导意见：天气干燥、挖鼻、鼻腔炎症、外力碰撞、鼻腔异物、某些急性传染病、血液病、维生素C缺乏症等都可引起流鼻血。虽然大部分流鼻血并无大碍，但仍有些全身性疾病是以流鼻血为征兆，机率虽低，但也要引起注意,鼻子发痒,流鼻水,鼻塞,会经常挖鼻子,因而使得鼻黏膜经常受伤而流血或小孩经常抠挖鼻孔使得鼻子等入口处及鼻前庭反复受伤,结痂,而容易流血.过敏的孩子，每天早晨醒来打喷嚏，觉得鼻子干燥，不自觉地揉搓鼻子，出现流鼻血，这种流鼻血多发生在早晨和上午。而体质壮、内热重的孩子，流鼻血则没有相对固定的时间。这两种情况都是因为身体缺水而导致鼻腔黏膜干燥。小儿鼻腔黏膜娇嫩，血管 丰富而且脆弱，黏膜干燥容易导致鼻腔小血管破裂而引起鼻出血。
病情分析： 过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱疾病，手淫自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。
意见建议：要想改掉这个习惯，首先要从以下5方面纠正：1，将注意力集中在学习和工作上，也可以通过运动的方式消耗能量。
2，培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。
3，减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，控制意淫。,4，要戒掉一定要下定决心，坚定不移。5，对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。
以上是对“抠鼻孔有害吗？怎样改掉这习惯？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！