怎样治疗恐惧症

对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种
　　1,催眠疗法：精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源.这种疗法时间长,花费也比较大.
　　2,强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗.
　　3,情景治疗：让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境.
　　4,认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法.医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法.
　　5,药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法.主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡.
　　常用治疗方法
　　注意力集中法 在社交场合,不必过度关注自己给别人留下的印象,要知道自己不过是个小人物,不会引起人们的过分关注,正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情

朋友你因为玩笔仙这个有些邪乎的游戏开始对笔产生了强烈的恐惧情绪.常常担心这个世界上有鬼接着这种恐惧泛化到生活中其它的很多事情包括交男友.这个是心理障碍引起的恐惧症是神经症中的一种.恐惧症是一种对外界特定环境物体或在与人交往时产生不合情理而又异乎寻常的强烈的恐惧或紧张不安的内心体验从而出现不必要的回避反应的神经症.恐惧症的诊断要点有三个一是明知恐惧反应不合情理不切实际知道引起恐惧反应的物体和社交过程对自己并无伤害或威胁也知道别人并不会因此而引起恐惧反应但难以摆脱.二是发作时常伴有心慌脸红出汗头晕颤抖等植物性神经功能紊乱等症状.三是对引起恐惧反应的处境物体或和人际交往极力采取回避明知不必要却反复出现无法控制因而影响到一个人的行为和社会适应能力.朋友看得出来你因为这个问题已经困扰有三年多了但一直挣扎在其中无力摆脱我们建议你尽早向心理咨询师求助不要让现在的心理状况继续恶化下去.我们麦芒心理咨询有专长于治疗神经症方面的老师如有需要你可以来电或邮件向我们咨询.我们愿意助你一臂之力让你以后的人生路不再困扰牵绊于此.
　　以上是对“怎样治疗恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

打针和抽血，一般的人都对此会感到害怕和恐惧，但是病与非病，要达到一定的严重程度，比如根本就不敢进医院，进了医院就出现心慌出汗坐不住心跳加速想要马上逃离等现象，不是一次两次而是经常如此才符合对医院的恐惧症症状。从你的描述看，未必象你自己以为的那样那么严重，只是曾经休克的经历让你对医院产生了一定的心理阴影。有个小建议就是和自己最信赖的人一起去医院，并不是为了去看病，而是去逛逛，去适应那里的气氛战胜自己内心的恐惧，开始也许你只能在里面呆10分钟，第二次去就要强迫自己呆30分钟，一直到自己完全克服了为止，你最信赖的人一起陪同你给你情感的支持也是相当重要的，而且他还可以起一种监督的作用。
　　顺产和剖腹只是两种不同的生产方式，从大人的疼痛度来看当然是剖腹产对大人的痛苦较小，而顺产则对孩子的生理及心理发育有利。应该说是各有利弊。从你的描述看你还是倾向于顺产，那么你要做的首先是用上面我介绍的系统脱敏法克服对医院的恐惧，还有就是多看看有关生产的心理调节和放松的书籍或资料，能够学会并且能运用其中的放松方法将更好。

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　　您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 焦虑病因:您好，有些患者给自己的目标订得过高,总是期望自己能够达到超乎自己能力范畴的目标,整日就在想自己要怎么去达到自己的目的,每日忧心忡忡,茶不思饭不想,结果自然而然地患上了焦虑症。或者遭遇意外的天灾人祸时,很多人会产生紧张、焦虑、失落感、绝望感,认为自己一切都完了,等待破产、毁灭或死亡.假如您碰到意外不幸时,建议您能正视现实,积极面对、寻求他人帮助以求得解决办法,一定会走出暂时的困境。焦虑治疗:在没有查清病因之前不要随随便便的吃药，这样既没有什么效果甚至会对身体在成伤害，找一个权威的专家是至关重要的，平时也要多多注意护理。
　　建议:控制噪声：处在有噪声污染但不能控制的环境，可使用耳塞、双层窗户或其他有隔音作用的物品；
　　 控制咖啡、茶的摄入量，并在就寝之前的至少8小时内避免饮用；
　　 不要借助饮酒来催眠，并戒烟，因为尼古丁是一种兴奋剂，可以影响睡眠；
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您好，这种情况我建议您可以通过中医饿先进技术来进行治疗，并且在生活中可以通过下面的方法来做到自我缓解。
　　　1、阅读伟人传记
　　　尝试着看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些伟人的事迹后，还能起到偶像的作用，我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为(比如：海伦·凯勒、林肯、福特、诺贝尔、拿破仑等的传记)。
　　　2、自我镜子技巧
　　　相信很多人都有听过镜子治疗恐惧症的技巧吧。专家说，每天用10分钟左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往!”“我相信自己一定能成功地改变!”如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。
　　　3、系统脱敏训练
　　　治疗恐惧症并不能一步登天的，我们需要的是一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再

您好，治疗恐惧症最好的方法就是中医的先进治疗技术，想要彻底治疗心中的恐惧，就应该在生活中也进行自我治疗。
　　　所以，我们不光要通过专业的技术来进行治疗，还应该在生活中从心消除恐惧的症状。
　　　1、树立自信
　　　很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
　　　2、勇敢面对
　　　有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
　　　3、勿求过高
　　　过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

您好，想要改善恐惧症最好的方法除了中医的先进技术，就是下面的这些自我克服的办法。
　　　1、树立自信
　　　很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
　　　2、勇敢面对
　　　有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
　　　3、勿求过高
　　　过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
　　　4、忽视反应
　　　紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在

您好，出现恐惧症的表现时应该尽快到中医医院进行治疗，并且在生活中也可以通过下面的方法来自我克服心中的恐惧感。
　　　1、催眠疗法：
　　　精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西 ，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
　　　2、强迫疗法：
　　　医生让你站在车水马龙的大街上 ，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
　　　3、情景治疗：
　　　让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
　　　4、认知疗法：
　　　这是一种不断灌输观念的治疗方法 。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
　　　5、采用芳香疗法

静神定恐剂就是一种不错的中医治疗恐惧症的方法，该药中融合了几十种名贵中药材药效，不会给患者的生命安全带来任何的损害，在药物研制过程中从选药到临床应用，医院专家把好每一关，为患者提供一个良好的治疗空间。
　　　一、机体免疫力下降：
　　　恐惧症发病时，常会出现头痛，头晕，心烦，恐慌等症状表现，有时还会伴有恶心，呕吐等。这种长期的精神不稳定会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致多种疾病的患病风险上升，如心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
　　　二、工作效率下降：
　　　恐惧症患者的担忧可能仅仅集中于个别症状，如心慌或感觉要晕倒，也常伴有继发性恐惧，如害怕自我失控、会死或会发疯。明知别人在同样情境不会感到危险或威胁，但不能减轻其焦虑，导致注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态，甚至产生自卑情绪。

在介绍中医治疗恐惧症之前，先来看下中医是如何看待恐惧症的。中医把恐惧症谓之：“恐证”。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。主要病变部位在肝、肾、心、胆。中医针灸辩证施治恐惧症的方法：脾肾阳虚型：症见精神萎靡，情结低沉，嗜卧少动，心烦惊恐，心悸失眠，面色晃白，阳痿遗精，妇女滞下清稀，舌质胖或边有齿痕，苔白，脉沉细。治宜：温肾暖脾。穴用：肾俞、命门、关元、脾俞、太溪、三阴交。药用：炮附子、熟地、山萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、人参、炮姜、炙甘草等。肾精不足型恐惧症：症见腰膝酸软，精神不振，心慌善恐，遗精益汗，失眠虚烦，面部烘热，舌红少苔，脉细驹。治宜：补肾益精，滋阴降火。穴用：太溪、三阴交、肾俞。
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病情分析：你好，恐惧症原称恐怖性神经症，是一种精神疾病，同时是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，恐惧症的类型有很多种，具体要看患者的状况。通常患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制，于是极力避免导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则这种精神疾病会对患者的生活带来很大的影响。
　　意见建议：首先要个人树立自信，很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。利用周围环境进行心理暗示并重建信心。当令人紧张害怕的物品与环境在思维中出现时，要及时反馈给可以帮助重建信心的人。

quot;你好！
　　焦虑症病因:焦虑症可以说是人群中最常见的情绪障碍了，世界卫生组织的研究表明，人群中焦虑症的终身患病率为13.6%-28.8%，90%的焦虑症患者在35岁以前发病，女性往往多于男性。
　　焦虑症治疗:语言是第二信号系统，具有强大　的心理效 应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。
　　建议:不要赖床：很多朋友，躺在床上睡不着时，情愿在床上打滚，也不愿意起床，因为他们认为只要睡在床上，就算没有睡着，但也休息了。情况严重的话，你最好去本地的医院咨询下专家，可以来上海看看。&quo
　　以上是对“怎样治疗恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是因为人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的莲蓬图正是利用这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。可能会导致复发。
　　意见建议：具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。祝您早日康复！

病情分析：恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。
　　意见建议：具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。祝您早日康复！

你好你所说的具体情况主要是因为玩儿笔仙而导致的我们曾经也玩过你是不是还看过相关的电影或者小说或者听大家吹过很多我想告诉你的是其实笔仙不是真的存在的只是一个人潜意识里面的东西感觉很害怕但是他不会真的出现你看都过了这么多年了还是没有出现吧所以不用担心. 你的情况已经很长的时间啦要改变都是需要慢慢的来的现在给你的建议是最好看专门的心理医生我们说也不是说的很清楚最后给你一点建议就是采取顺其自然的态度接纳自己的现状（那么长的时间了你的表现都是很正常的）做自己该做的事做好自己该做的事慢慢的去接纳应该接纳的事!加油相信自己会做的很棒的!

你好，睡眠障碍一类患者症状是睡眠质量低，睡眠浅，易被吵醒，醒后难以再次入睡，这类患者在醒后服短效药物；夜间易醒，给予延长睡眠第3，4期和REM睡眠时间的药物；患者多在REM睡眠期，即快相睡眠期进入梦的环节，这个时候，脑细胞 活跃度和 人醒的状态是一样的。如果患者醒后难以入睡，可以采用艾司唑仑，它是半衰期中等的药物，快速吸收也是属于中等的药物的苯二氮卓安定类催眠药物。临床效果可持续6小时 ，可以减少睡眠潜伏期15-20分钟。情况严重可以来上海看看。
　　以上是对“怎样治疗恐惧症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：恐惧症是在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活会造成一定影响的疾病，所以在出现这类疾病的时候就要及时有效的去进行治疗。
　　意见建议：恐惧症的治疗方法：催眠疗法：精神分析师将你催眠挖掘你心灵或记忆深处的东西看你是否经历过某种窘迫的事件试图寻找到你发病的根源.这种疗法时间长花费也比较大.强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上或者让你站在自己很惧怕的异性面前利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗.