防寒保暖，尽量避免暴露于寒冷空气中或接触冷水及冷的物体；避免各种损伤；饮少量酒以增加血液循环，不吸烟以免尼古丁刺激血管收缩；容易激动或易冲动的病人，应多加劝慰以解除思想顾虑或适当应用镇静安定药物。应该吃一些有营养的东西，比如说多吃一些水果等，要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
问题分析：雷诺综合征病因不明，可能与以下因素有关：寒冷刺激 、神经兴奋、内分泌紊乱 此病女性占70%～90%，等。
意见建议：平时避免暴露于寒冷环境，注意肢体远端保暖。药物治疗 （1）钙离子拮抗剂 硝苯地平、硫氮卓酮。（2）利血平。（3）α受体拮抗剂 哌唑嗪等。手术治疗对药物无反应者可考虑交感神经切除术，但疗效有待进一步观察。
病情分析： 您好，拔罐发紫是有疗效的表现，如果嫌疼，可以从以下着手，第一：拔得不要太紧，第二：拔得时间不宜过长。第三：拔完之后可以适当按揉热敷一下。
意见建议：时间一般为5至10分钟，松紧以个人感觉耐受既可，不用拔得过重，身体的感觉有时可以判断人体的需求，适合自己的才是最好的，祝您早日康复！
以上是对“什么是雷诺士综合症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！