我讨厌一个人我会表现出来这是什么性格，喜欢把情绪表现在脸上

发脾气属于人皆有之的正常情感，孩子也不例外。两岁到四岁的孩子和青少年发脾气是比较普遍的现象，即使是最温顺的孩子有时也会发脾气，但是孩子经常发脾气，则不利于培养孩子良好稳定的情绪，不利于孩子降性格的形成。每位父母都不希望自己的孩子没有自制的乱发脾气，因为这会给孩子的成才之路造成很大的障碍。父母可以采取以下几点措施来帮助孩子改掉乱发脾气的坏习惯：1、让父母的溺爱缩水。父母爱孩子，但是要把握好度。很多父母怕耽误孩子的学习时间，总要帮助孩子做所有的事情，满足孩子的所有要求，这种教育方式使孩子产生了自己想做什么就做什么的心态。同时，父母为孩子包办生活中的很多事也会让孩子误以为所有的事情都很简单，所以，他们才会肆无忌惮地乱发脾气，从不考虑父母的感受。父母要适当地减少对孩子的溺爱，让孩子知道尊重他人，以完善自己的人格。2、不要跟着孩子一起发脾气。很多脾气暴躁的父母看到孩子发脾气就会控制不住自己的脾气，这样往往会引起孩子的逆反心理。因此，父母要冷静下来，不要跟着孩子一起发脾气。孩子乱发脾气一定是因为他的内心需要没有得到一定的满足。面对乱发脾气的孩子，父母首先不要急躁，要试着和孩子沟通交流，了解孩子内心

宝宝脾气暴躁是缺乏耐心的体现，而宝宝的耐心并非与生俱来。儿童没有多少耐心，这不仅正常，而且对他们的生存来说是十分必要的。因为没有耐心，他才能及时向父母传达自己的信息，解决自己的各种需求。只有在理解了因果关系之后，宝宝才能学会忍耐，而因果思维依赖于宝宝掌握时就与秩序之间的关系。对于婴儿爱说，忍耐也许仅仅意味着等待2-3分钟，如果2-3分钟后他的需求得不到满足，就会大哭。从儿童发展的角度看，婴儿期各种需要得不到满足可能给宝宝带来很多不良情绪，导致宝宝变得脾气暴躁。到2岁左右，宝宝开始逐步意识到自己的需要和主张，进入第一个反抗期。这个阶段的宝宝往往让父母觉得特别有主意，好发脾气。如果父母能够认识到他寻求自我权利的需要，根据特定的情况给予宝宝适当的自由，同时制定明确而合理的行为规则，那么宝宝的反抗期就会顺利结束，宝宝的自我意识与独立能力也能得到顺利的发展，亲子关系也会更上一层楼。-宝宝爱发脾气，父母也无需过分焦虑。发脾气对宝宝来说不见得是一件坏事，心理学家通过对数百名孩子的跟踪调查发现，反抗型的孩子84%成长为意志坚强、独立的青年；而非反抗型的孩子只有24%长大后具有同样的能力。对于处在反抗期
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貌似是一个科学问题。即便被证明是不严谨的，也没人能说这是伪科学。情绪为本，至少它影响我们的饮食起居，女神都被频频证明在这里栽跟头。当年的TVB当家花旦宣萱率真潇洒，与外籍男友分手后参演内地电视剧，新闻不算多，可最近登上头条却是“失恋暴肥18斤”的组图，双下巴、麒麟臂，着实有点认不出来；至于天后王菲离婚当天，大批记者守在深夜的首都机场，明知她不会再说一句话，“长枪短炮”为的也就是拍下她的红眼圈吧，如果在未来的一年内她还会出现在公众视野中，增减一斤的体重估计都会被大肆渲染。人就是这么奇怪的生物，小时候摔倒了忍住不哭会被表扬“勇敢”，长大了习惯隐藏，在生离死别面前，听到的最多的安慰之一就是“哭出来，哭出来就好了”。作为人运转的核心机制，当情绪并不一目了然的时候，我们不知道自己身上的某一部分是永久地消失了，还是有一天会在什么时候又给人猝不及防的一击，仿佛体内肆意流窜的真气，六脉神剑冲出来的时候，更不知道伤人还是伤己。
　　　因为对这不可见的机制感兴趣，我念大学的时候曾一度想学心理学，因为文理分科的限制而未遂。后来身边有朋友学了这个专业，也有人去考了心理咨询师资格证，我好奇他们毕业之后的出

情绪病是泛指所有以情绪困扰为主要特质的疾患，其征状一般会持续四个星期或以上，而且会对患者的日常生活(如工作／学业表现、社交、家庭关系等)带来困扰。据近年的统计数据显示，香港每五个人当中，就有一人受到情绪病的困扰。虽然情绪病的主要特质是情绪困扰，但其表现形式原来除了有烦躁、紧张、忧虑及情绪低落这些情绪病征外，情绪病还会以身体病征如头痛、失眠、疲倦和原因不明的疼痛等表现出来。因此，有不少患者花费了大量的金钱作身体检查和化验，都未能对症下药，得不到适时的治疗。 很多人误以为情绪病的病因只是患者处理压力不善、性格懦弱、思想太偏激或纯粹是心理问题。其实情绪病的成因很复杂，除了个人性格(如过份完美主义、容易紧张、执着)和环境因素(如压力太大、失业、有家庭纠纷、不愉快的经历)外，情绪病不少医学文献均显示，患者脑部的化学传递物质(特别是血清素)失去平衡亦是一主要成因。
　　很多人都会认为情绪病的产生纯粹因外在压力而起。据研究表明，情绪病的真正成因是多种的。据专家介绍，一位70岁的老妇人，晚上经常失眠，即使服用了安眠药，也没什么效果，身边的亲朋都劝说她不要想太多，她自认为自己根本就没胡思乱想，然而
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摆脱情绪低落最有效的方式是交际，去跳跳舞或者看电影，与朋友或者家人一起去。这个方法能够使人暂时忘记悲伤，效果很好。如果人一直在思索令人沮丧的事情，只会使低落的症状更加重。
　　　事实上，情绪低落何时停止与思绪沉溺的程度有很大的关系。你越对消沉的事情反复思索，消沉的情绪越是延长。
　　　善待自己或者享受一番是常见的抗情绪低落药方，具体的方法包括泡泡热水澡、吃美食、听音乐等。送礼物给自己是个好方法，大采购或者逛逛街也很好。
　　　对待挫折的正确态度，是拒绝接受长期低落情绪的方法。
　　　维持这种态度的最好方式则在于，充分发展自己的意志力，将挫折看成挑战和考验。这个挑战，应该被接受为一项刻意传达的讯息，必须适度修正自己的计划。看待挫折就好像看待病痛一般。显然，肉体上的病痛是大自然通知个人的一种方式，说明有些事情需加注意及矫正。病痛可能是福气，而非祸因。同理，当人遭遇挫折时所经历的情绪低落，或许会带来不舒服的感受，然而，却是有益的。因为，它是一项阻止个人继续走上歧途的讯息。
　　 　然而，情绪低落有时是如此严重，足以摧毁个人积极进取的精神。在这种情形下应该怎么办?
　　　运用自律的原则善于自

一般人所说的心情，实际上是指一个人的情绪，情感状况。情绪和情感是由客观事物是否符合人的需要产生的，是人对客观事物与人需要之间的关系。譬如能满足人的需要或符合人的意愿的事物则会引起喜悦、快乐、下等肯定性质的体验；、若不能满足人的需要或违背人的意愿的事物，则会引起愤怒、憎恨、悲哀等否定性质的体验。而否定性质的体验特别强烈时可以说是心情特别恶劣的时候。恶劣的心情可以持续几小时或者数天，对一个人的身心健康危害是很大的。当你心情不佳时可考虑采用以下方法来克服。
　　１．参加体育运动。体育运动可人心情愉快，轻松活泼，在振奋心情上比服什么良药都更有效。研究证明，情绪和情感是客观刺激物影响大脑皮质活动的结果。在情绪活动中机体所发生的外在表现和内在变化是与神经系统多种水平的机能联系着的，是大脑皮层和皮层下中枢协同活动的结果。通过体育运动如跑步，疾走，游泳，打羽毛球，排球，篮球，足球，骑脚踏车，登山等能加强心搏，促进血液循环及消化系统的新陈代谢，使大脑得到充分的氧气和营养物质，能使大脑皮尺的兴奋和抑制恢复平静，从而达到改善不佳心情的目的。这些运动应每周坚持３－５天，每次至少３０分钟。体

一些人本来很开朗，但是不知不觉变得精神不振，情绪低落，失眠，没有胃口，没有精力，很消极，医学上叫做“抑郁症”，还有人突然觉得胸闷，心跳，烦躁不安，吃不好，睡不香，心理医学上叫做“焦虑症”。医学上把这些情绪障碍叫做“情绪病 ”
　　情绪病除了焦虑和抑郁以外，还有强迫症（反复思虑，担心一些事情，常做某些动作，自己也认为没有必要，很无聊，但无法控制，因而痛苦）；疑病症（过分担心自己的身体问题，怀疑自己得了某种病，医生检查发现没有问题，但病人仍然坚持自己有病，四处寻医）；恐惧症（如怕高，怕人，因此回避，深感痛苦，影响工作和生活）。
　　当我们的躯体出现失眠、头痛、心慌、胸闷、胃肠不适等疾病时，第一反应就只是身体器官的不适，一般都会吃些相关的药物，其实，这可能是我们的身体发出的一个警号———情绪病可能缠上你了。一位42岁的男性患者，因工作负担过重，经常睡眠不好，有时又会与朋友发生争吵，起初认为是工作压力大或别的原因就在家休息了几天，可几天后发现坏情绪反而更加严重，记忆力减退，慢慢地伴有心悸，胸闷，整日精神不振，最后至不愿与人交往、不想工作。这时其家人才开始重视，赶紧去医院咨询，结果确

本世纪初，英国医生费里斯和德国心理学家斯沃博特同时发现了一个奇怪的现象：有一些病人因头痛、精神疲倦等，每隔23天或28天就来治疗一次。于是他们就将23天称为“体力定律”，28天称为“情绪定律”。20年后，特里舍尔发现学生的智力是以33天为周期进行变化的，于是他就将其称为“智力定律”。后来，人们就将“体力定律”、“智力定律”和“情绪定律”总称为生物三节律。
　　一个人从出生之日起，到离开世界为止，生物三节律自始至终没有丝毫变化，而且不受任何后天影响。三种节律都有自己的高潮期、低潮期和临界日。以情绪为例，在高潮期内，人的精力充沛、心情愉快，一切活动都被愉悦的心境所笼罩；在临界日内，自我感觉特别不好，健康水平下降，心情烦躁，容易莫名其妙地发火，在活动中容易发生事故；而在低潮期内，情绪低落，反应迟钝，一切活动都被一种抑郁的心境所笼罩。
　　在很多心理学家的报告中，我们都能看到情绪周期的描述，有的人说是28天，有的人得到的结论是5个星期。不管怎样，我们可以大致得到这样的一个概念：人类，作为有自然性的动物，存在着情绪上的周期变化。因此，你可以通过有意识的记录的方式来确定自己的情绪变

当我们的躯体出现失眠、头痛、心慌、胸闷、胃肠不适等疾病时，第一反应就只是身体器官的不适，一般都会吃些相关的药物，其实，这可能是我们的身体发出的一个警号———情绪病可能缠上你了。一位42岁的男性患者，因工作负担过重，经常睡眠不好，有时又会与朋友发生争吵，起初认为是工作压力大或别的原因就在家休息了几天，可几天后发现坏情绪反而更加严重，记忆力减退，慢慢地伴有心悸，胸闷，整日精神不振，最后至不愿与人交往、不想工作。这时其家人才开始重视，赶紧去医院咨询，结果确诊为抑郁症。
　　恐惧、焦虑、悲伤、羞耻、快乐等这些都是正常的情绪，但其中任何一种情绪如果变得极端，以至失控，而且情况持续，影响生活功能，这些病态情绪可能已演变为情绪病。病态情绪和一连串身体不适可能会同时出现，形成恶性循环。
　　情绪病是泛指所有以情绪困扰为主要特质的疾患，其征状一般会持续四个星期或以上，而且会对患者的日常生活(如工作/学业表现、社交、家庭关系等)带来困扰。据近年的统计数据显示，香港每五个人当中，就有一人受到情绪病的困扰。虽然情绪病的主要特质是情绪困扰，但其表现形式原来除了有烦躁、紧张、忧虑及情绪低落这些情绪病征

情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
　　休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了
　　情绪低落怎么办首先要找到让自己感觉低沉的原因。世界上没有无缘无故的事情，也不会有无缘无故的结果。所以，只有知道了原因，那么，才能由此改善自我的心态。在人的情绪低落的情况下，我们不能让自己一个人呆着。一个人的心情很难因为自己的原因而有根本上的转变。除非你是一个善于思考的人,所以，在这个时候，不能仅凭个人之力就想改变自我的情绪状态。情绪低落怎么办相反的，朋友在这个时候，是非常重要的。情绪低落怎么办在这个时候，人所思考与看待问题的方式都是比较偏的，譬如：生气的人在想问题的时候越想越火大；伤心的人在思考问题的时候，越想越委屈。所以，只有在与朋友进行倾诉的时候，才能对自己有所帮助。同时，你看待问题有太多的个人因素在左右着你的观点的
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看了你详细的描述，敏感而细腻，也有些悲伤和虚无之感？你给自己贴了很多标签，希望能够了解自己的内心到底在发生着什么，希望能够感觉安全和确定？很多的情绪和情感长期积聚和压抑，难以通过言语表达和交流，也难以通过周围的人际关系获得情感支持和抚慰，就会像个沼泽淹没自己。
　　你能够来这里表达和交流，并寻求帮助，是个不错的开始和尝试；也是一种自救。自残，也是为了宣泄情绪，感受自己的存在，缓解内心的痛苦。这样的性格特点和情感模式，往往源于早年成长经历和家庭环境的影响，尤其涉及到和父母之间的情感模式。来自父母的关爱、鼓励和肯定，帮我们形成最初的自我价值感，建立基本的人际安全和信任；也形成自我认同，帮助自己接纳；学习情感表达和人际相处。
　　你的迷茫和虚无，自卑和孤单，无助和无力，抑郁和焦虑，是由于对于真实的自我总是难以接纳，难以确信。无法相信自己值得被爱，也就难以信任别人，难以感受到别人的爱。因为，心中，似乎总有个巨大的情感空洞，觉得爱和接纳是有条件的，需要伪装的高贵、优秀、漂亮？而邋遢的你，感觉更为自然和安全，不再担心被评判、被否定、被指责？
　　建议你接受心理咨询和治

心病还需心药治
　　现代人工作紧张、生活节奏快、精神负担重，许多人处在身体、情绪的双重亚健康状态下，长此以往，就容易引发胃肠道功能障碍。
　　近年来，医学界推崇的“生物-心理-社会”的医疗模式为功能性胃肠病提供了具有整体观念的治疗模式。医生在诊治功能性胃肠病患者时，除了要了解其消化道躯体症状外，还要了解其有无引发胃肠不适的心理、社会因素，以便能给予恰当的处理。
　　第一，要保持良好的心理状态，正确看到生活、工作中的各种挫折和困难。存在严重焦虑、抑郁等心理障碍者，可在医生指导下适当服用抗焦虑、抗抑郁的药物。第二，要养成良好的生活习惯，不过度劳累，不吸烟嗜酒，合理调整饮食，少吃太甜、太酸、太辣的食物。第三，若胃肠不适症状较严重，可在医生指导下适当服用促胃肠动力药物、制酸药等。
　　心理、社会因素对功能性胃肠病的影响，分为急性应激和慢性应激两种。若急性应激处理不当，也有可能留下记忆，逐渐发展成为慢性应激。
　　因不良情绪导致的功能性胃肠病在我国城市人群中的发病率较高，最常见于白领、学生等从事高强度脑力劳动的中青年人。“情绪胃肠病”虽然不会致命，但会显著影响患者的
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你好,人的性格有几种啊？人 的 性 格 按 心 理 学 上 可 以 分 为 以 下 四 类
　　 多 血 质
　　 优 点： 外 向, 活 泼 好 动； 轻 松 愉 快, 热 情, 可 亲, 开 朗, 豁 达； 好 交 际, 健 谈, 机 敏； 适 应 能 力 强, 善 组 织, 工 作 有 效 率, 富 有 朝 气； 表 情 丰 富, 情 绪 发 生 迅 速 丰 富 多 变； 反 应 敏 捷, 对 新 事 物 敏 感 而 不 深 刻.
　　 缺 点： 兴 趣 广 泛 而 浮 躁, 易 随 波 逐 流； 轻 率 不 踏 实, 事 不 遂 心 则 热 情 锐 减； 情 感 不 易 深 沉, 易 见 异 思 迁； 缺 乏 耐 力 与 毅 力, 易 轻 率 作 决 定.
　　 胆 汁 质
　　 外 向 而 兴 奋 精 力 充 沛； 情 绪 发 生 迅 速, 强 烈, 热 情, 乐 观, 率 直, 语 言, 行 动 迅 速, 雷 历 风 行； 能 克 服 困 难 埋 头 工 作, 果 敢, 坚 持

.参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。
　　　2.走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。将心中的害怕、担忧坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的秘密，是行之有效的方法。如果羞于启齿，不妨写信告之。
　　　3.改变思维。思维方式消极或反常的人会时常感到压抑。试验结果发现，那些能够 在困难之中寻找有趣之物的人，要比只会哭的人情绪好得多。一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话———“努力对别人感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。
　　　情绪低落怎么办4.乐观幻想：有些人遭受了一点挫折，凡事总往坏处想。克服的方法

人是情感动物，很多时候都会出现情绪的低落，这本身是正常的现象，但是如果不能很好的解决它，对我们正常的学习生活影响很大,会使我们陷于烦恼之中，当发现自己情绪低落时，可以从以下几个方面进行调节：
　　情绪低落怎么办
　　　1.参加锻炼：体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。
　　情绪低落怎么办
　　　2.走亲访友：找知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话。将心中的害怕、担忧坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的秘密，是行之有效的方法。如果羞于启齿，不妨写信告之。
　　情绪低落怎么办
　　　3.改变思维。思维方式消极或反常的人会时常感到压抑。试验结果发现，那些能够 在困难之中寻找有趣之物的

(1)情绪低落：为最主要的症状。情绪病起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，情绪病成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。
　　(2)思维联想缓慢：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
　　(3)动作尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。
　　(4)躯体症状：情绪病病人面容憔悴苍老
　　以上是对“我讨厌一个人我会表现出来这是什么性格，喜欢把情绪表现在脸上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

情绪低落怎么办
　　我把自己喜欢的音乐分享与他 ，你也可以试着找一些轻快优美的音乐听听，我这里有很多好听的音乐，需要可以找我要哦，很乐意与你分享。听音乐是很重要的，它可以陶冶人的情操，可以舒畅心情，甚至提高个人气质。
　　情绪低落怎么办
　　我也会在生活中给他小惊喜。你可以尽量做自己喜欢做的事，比如看到自己喜欢的东西就卖下来，有什么想说的话就说出来，与其让别人来猜你的心思，不如直接告诉他\她。也不要反复思考一个问题，思维不要围着一件事或一个人转。你甚至可以去书店看看书，相信你的心灵会很营养的。
　　你也可以多看看笑话，试着和朋友分享你的笑话。最重要的是，敞开胸怀对待这个世界，心胸宽广了，就不会无聊了，不会寂寞，也没时间低落了。心态决定一个人的未来。
　　情绪低落怎么办
　　生活不如意就会出现情绪低落的情况 。所谓家家都有本难念的经 ，成功人士的背后都有把辛酸泪 。决定人生成败的是态度 ，积极乐观的人可以在任何时候都快乐 ，无论道路多么崎岖都会毅然向前走 ；消极悲观的人总是触景伤情 ，甚至感觉活着是那么艰难 ，是一种罪 。所以 ，不管你身处