您好：控制饮食，饮食低盐低糖低脂低热量，饭量八成饱，多吃蔬菜，多喝水。保持良好的心态，适量的体育锻炼。
饮食与锻炼
1、控制饮食,减少总热量。吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。可以降低血糖的食物有苦荞麦、芹菜、苦瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配。先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番。
2、合理运动,减轻体重很重要。坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟。如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。
3、要有好心情。人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时,可使血糖上升。若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降。
病情分析：建议还是做糖耐 否则会有得妊娠期糖尿病的风险 妊娠可使隐形糖尿病显性化使既往无糖尿病的孕妇发生妊娠期糖尿病
意见建议：高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%-30% 感染是糖尿病的主要并发症，与妊娠期糖尿病有关的感染有：外阴阴道假丝酵母菌病 肾盂肾炎 无症状菌尿症 产褥感染及乳腺炎等 所以还是建议尽量做糖耐。 至于价钱要看医院具体收费情况了。
问题分析：你好，糖耐检查一般在孕24-28周采血化验筛查。试验前空腹12小时，先空腹抽血查血糖，然后将50%葡萄糖注射液150ml加入100ml 水中，或将葡萄糖粉75克溶于300ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时、2小时、3小时后抽血查血糖了解。
意见建议：避免紧张心情，注意休息和保暖，加强营养并注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，定期做好检查。
以上是对“糖耐有必要吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！