您好，您尽量做到以下几点：
1、保持大便通畅，对雀斑的护理非常重要!因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一!
2、保持愉快的心情，稍安勿躁!对雀斑的护理非常重要!原因是：心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路，失身于“速效祛斑霜”这个恶魔，导致成千上万种严重不良后果，前面已经有讲解，不再赘述!
3、多运动!不仅可以使您收获动人的曲线美，而且，还可以促使各种毒素通过汗液排出体外，对雀斑的护理非常积极主动!
4、紫外线、电离辐射，坚决远离!这些东西是雀斑加重的最重要的原因啊!因为这些东东是激发酷氨酸酶活性、从而导致色素沉着“火山喷发”的重要原因啊!这是路人皆知的常识。因此，对于紫外线敏感的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。
5、远离严重的环境污染以及各种有害化学物质!
6、补充多种维生素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对雀斑的护理起到积极的作用。
7、多饮水!多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义哟!当然对雀斑的护理也非常重
您好， 雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点，该病属于常染色体显性遗传，患者经常有家族史。预防雀斑要做到以下几点：
1.防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季
2.防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
3.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容
4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导
怎样才可以祛日晒斑1采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克）一起捣烂如泥2将白丁香研成粉末与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成3早晚用以涂抹面部20－30分钟后用清水洗去本方有祛除痤疮消斑痕的功效黄褐斑也称肝斑多分布于额、颊、鼻等处呈现不规则的斑片但对称分布功夫不负有心人这句话很俗但是确实对我祛黄褐斑的真实写照我找到了菲丝.丽妮他是纯中药的祛黄褐斑产品安全不会出现什么副作用我在他们官.网上了解了一下知道了我的这种黄褐斑是比较顽固的估计最少得3个周期还等什么呢我立马订购三天之后就给我邮寄过来了我不吃辛辣的不吃刺激食物于是现在的我终于祛黄褐斑成功了很高兴真的推荐给你希望给个好评
以上是对“有治日晒斑的小偏方没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！