漏斗胸的形成是由于小时候缺钙造成的，是骨性的该变，很难恢复正常的骨头的解剖结构。锻炼可以起到一定的作用，肌肉可以填补凹下去的一部分，但是骨性结构的改变是不能恢复的，你现在正处于青春发育期，一般不会出现这种状况，建议你抓紧时间补钙，锻炼身体
漏斗胸与膈肌发育不全有关系，也发现在先天性膈疝的患儿容易并发漏斗胸；手术最佳年龄4～12岁。12岁以后手术多数需放置2个矫正器，而且放置时间需3-5年。
回答：你好，你现在正处于青春发育期，是不需要矫正手术的，通过补钙和锻炼身体应该会有所好转，现在是不必要担心的
以上是对“怎样锻炼才能让漏斗胸垫好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！