你好！根据你的描述， 造成半月板损伤的原因可大致分成两类，一类是外伤造成的，另一类是由退行性改变造成的。前者常因急性损伤，膝关节受到暴力。而退行性改变造成的半月板损伤可无明显急性损伤史，通常是由于常需半蹲位或蹲位工作，长期重复膝关节屈曲、旋转和伸直动作，半月板多次被挤压和磨损而导致裂伤而成。
建议：如果有半月板损伤的症状，应当及时治疗，如果是二度损伤，可以选择保守治疗来治疗，来帮助改善症状，减轻疼痛，如果保守治疗效果不明显，超过二度损伤，建议选择微创手术治疗，是以关节镜技术为主，进行切除撕裂的半月板，修整软骨面，可以直入病灶，能够更好的控制。必要是可以选择手术治疗。
治疗期间尽量少活动，不要剧烈活动的，至少休息半月以上。
1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。
半月板损伤是半月板撕裂的一种关节损伤，多由扭转外力引起，膝关节剧痛、不能自动伸直、关节肿胀及膝关节间隙处压痛。您的情况不一定半月板损伤，可能是风湿，关节炎，骨质增生等导致的，建议进一步检查，对症治疗。
以上是对“快走对膝关节有影响吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！