男 45岁 2015-11-06 19:50:43
长期吃善存片有什么副作用毕竟是药三分毒但是很多人都当他保健品在吃~所以这种能长期吃吗另外我想补充VE每天1片..时间长了有副作用吗有人说什么某种维生素多了会抑制另一种维生素的吸收那我平时当他保健品可以吃吗会不会有什么毒副作用
如果在服用善存片就不需要每天再额外补充一片维E了.维生素E属于脂溶性维生素服用过大过多不会排出体外而会再体内引起蓄积中毒.维生素E通常是无毒的.当服用高剂量时（每天多于1200国际单位）它可引起反胃胃肠气胀腹泻和心脏急速跳动的不良反应.维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克每日1至3次.大剂量服用指每日400毫克以上长期服用指连续服用6个月以上.一般饮食中所含维生素E完全可以满足人体的需要.
问题分析：善存是多维元素片，用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。水果和蔬菜中含有多种天然矿物质和维生素，比起单纯服用善存，更有益于身体健康。
意见建议：善存虽然可以补充人体必需的矿物质和维生素，但是毕竟属于保健品，建议您最好还是能吃新鲜的蔬菜和水果。最初，不要逼迫自己吃太多，可以循序渐进慢慢增加食用量，经过一段时间，相信您会觉得吃水果和蔬菜，比单纯服用善存更健康！
健康指导：根据你的描述，善存包括30种维生素以及矿物质，针对人体的维生素以及矿物质缺乏或不足有一定的好处，但是不能完成替代蔬菜与水果的。这主要是蔬菜以及水果中含有丰富的植物化合物，这一类的物质可以促进机体更好的吸收维生素和矿物质。而且这类物质还含有防癌与抗癌的作用。而善存维生素片则没有这一类的物质。如善存这一类的营养补充剂是没有疗程的。可以长期食用的。
以上是对“善存银片作用及功效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！