目前任何医学手段都达不到治愈,医学界一致认为腰椎间盘突出是由于长期不合理的姿势造成的,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势.通常的治疗方法是药物止痛,针灸,推拿,牵引,理疗,按摩等方法,虽然短期内能缓解腰椎间盘突出,但也常常反复发作,最终花费不菲仍久治不愈,随着年龄的增长会慢慢加重.
倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗.
你可以试一下倒走,看疼痛感会不会减轻.倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走.
倒走如果不方便,可以做无实物模拟体验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻.
如果可以减轻疼痛的话,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的原理完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸.穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用.相对于以往短时间的倒走锻炼,效果
病情分析:
椎间盘突出症是一个多发病,常见病,它主要因椎间盘劳损变性,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经,脊髓等引起的一系列症状群.成年人椎间盘发生退行性改变,纤维环中的纤维变粗,变脆以致最后断裂,使椎间盘失去原有的弹性,不能担负原来承担的压力.在过度劳损,体位骤变,猛力动作或暴力撞击下,纤维环即可向外膨出,从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出,这就是所谓的椎间盘突出.
意见建议:
a非手术治疗之中包括:1,卧床休息 2,药物治疗 3,牵引疗法 4,物理治疗 5,推拿治疗 6,针灸治疗 7,封闭疗法 8,小针刀疗法
b手术治疗中包括:1,常规开放性手术(包括:半椎板切除,全椎板切除,经腹椎间盘手术) 2,椎间盘镜微创手术 3,经皮穿刺切吸术 4,人工腰椎间盘置换
c介入治疗中包括:1,胶原酶化学溶解疗法 2,臭氧注射疗法 3,超低温消融治疗
生活护理:
以下6个问题,提醒腰椎病患者格外注意:1,睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .2,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪
病情分析:
对腰椎间盘突出症的病人的护理包括以下几个要点:1急性期应睡硬板床绝对卧床3周
2避免咳嗽打喷嚏防止便秘 3症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼并在腰围保护下下地做轻微活动
意见建议:
手术适应证:a.脊髓圆锥和(或)马尾综合征者 b.椎管内有炎性病变可能者 c.神经功能障碍进展迅速者 d.严重的根性麻痹 e.有出血素质者 f.以下腰椎不稳为主者 g.曾有椎管内手术病史者
生活护理:
非手术疗法的方法
休息:为任何伤病恢复的基本条件尤其是对患病椎节更为重要根据病情可采取以下措施: A.绝对卧木板床休息:适用于病情较重者 B.卧床加牵引:亦适用于重型尤其是髓核突出者或在髓核脱出的急性发作期 C.腰围制动:用于轻型或恢复期者其中以石膏腰围最佳其次为皮腰围或帆布腰围塑料腰围
促进髓核还纳:除休息具有使髓核还纳的作用外主要方式还有:A.骨盆带牵引;B.机械牵引; C.手法推搬
消除局部反应性水肿:根袖处水肿不仅是引起剧烈根性痛的主要原因之一且易引起继发性蛛网膜粘连因此应设法使其早日消退 A.
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