光明未来公益活动：长时间面对电脑的朋友告诉您一个保护视力的好方法：
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85饱和度：123亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个是色调是眼科专家配置的，开始可能会有一点不适应，但长时间使用会很有效的缓解视疲劳。保护视力要少吃高糖食品。食糖过多，会使血液中产生一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，助长近视眼的发生与发展。
眼睛近视可多补充下列营养物质：
1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。
2、钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
你好，保护视力，1.平时最简单的方法就是做眼保健操了，眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视.2.避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要充足舒适，光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。3.保护视力也要保证有充足的睡眠.作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。4.读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力.5.平时要注意营养均衡,不要偏食,可以适量吃些明目的食物,比如:动物肝脏,或者维生素A的果蔬.像橘子,葡萄,柠檬,香蕉,豆芽,胡萝卜与西红柿等可以有效保护视力.希望我的回答能够帮助到你。有什么不明白的可以继续提问。
从提高矫正视力来说，没有比配镜架眼镜的更快捷的方式了，遗憾的只是屈光矫正，不是治疗手段。近视是一个综合症状，不仅是有自身视力的下降，而且严重的会伴随器质性病变的发生，所以治疗必须针对病因，简单的屈光矫正，虽然能满足暂时的矫正视力的提高，却不能遏制近视的发展趋势和避免器质性病变的发生。治疗近视的方法选择，安全是第一位的；其次是治疗有效，而不是简单的屈光矫正；再有是便于平时的坚持。毕竟近视属于机会致病，只要近距离用眼疲劳，就有可能再度近视。不能客观的对待，往往会忽略方法自身潜在的危害。不妨到博客了解相关治疗方法，相信会对你有所帮助。提问者对于答案的评价：
askTFIQJ：谢谢
以上是对“如何让视力能够变好，或是如何保护视力，应该注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！