吃什么有助于去痘痘?

�调整好自己的心态
　　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
　　2、每天洗两到三次脸
　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。
　　3、勤换枕头和枕巾
　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
　　4、不要用手挤痘痘
　　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
　　5、饮水
　　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

油性皮肤的青春痘患者平时可以喝一些绿豆薏苡仁汤。绿豆薏苡仁汤的做法简单，首先取等量的薏苡仁和绿豆洗净后泡30分钟备用，然后向泡薏苡仁和绿豆的水中放入适量的山楂，待水煮开后沸几分钟后即停火，焖15分钟即可食用。
　　　平时习惯喝果汁的朋友可以试下果蔬绿豆汁。将柠檬、苹果、苦瓜、芹菜洗净处理，用果汁机做成果蔬汁。然后将绿豆煮30分钟滤出汁和水果汁混合，加入一些蜂蜜等材料调味，即可食用。经常饮用有清热杀菌的作用。
　　　喜欢吃粥的青春痘患者可以吃些枸杞消炎粥。枸杞消炎粥做法简单，将适量的粳米和钩子放入砂锅，加些白鸽肉泥后，加水用文火煨粥。出锅时加入香油、味精和食盐。有排毒、润肤的功效。以上三种食疗方法都有辅助保健的作用。
　　以上是对“吃什么有助于去痘痘?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

痤疮需要怎么护理。
　　1.注意面部的卫生。在早晨起床和睡觉前最好是进行洗脸、洁面，洗的同时也要避免使用油腻的洁面乳，而且也最好不要使用化妆品，因为化妆品里面的化学成分会严重刺激皮肤，导致痘痘的生长。
　　2.注意吃的食物。不管是辛辣类的食物，还是一些路边烧烤、含糖的食物，痤疮患者都尽量少吃。对于一些喜欢吃零食年轻人，以后也要注意这点。因为这些食物中添加剂会刺激痘痘的生长，对身体健康也有很大影响。
　　3.要避免抓挠。这是一种很不好的习惯，因为它会导致肌肤上生出更多的细菌，从而导致出现更多的痘痘。此外，也要注意日常的卫生情况，勤洗衣服、被单等，最好是经常搭到太阳底下晒晒，杀杀菌。

首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
　　 其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
　　 再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。
　　 四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
　　以上是对“吃什么有助于去痘痘?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好,除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1.维生素E用针扎破,涂在患处,用手搓1分钟,2.每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.3.多喝水,多吃蔬菜水果,多吃维生素,也可以吃21金维他,要调整自己的饮食,要多食用一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水,少吃辛辣的刺激性的食物,每天都要保证脸部的清洁,早晚各用洗面奶将脸部洗干净,还可以采用一些方法,多喝水,每天在2000毫升以上,多吃蔬菜和水果,每天睡觉前吃一片维生素C及维生素B2,还可以吃一些胡萝卜,这都有助于痘印的消除

病情分析:
　　中医认为引起痤疮的原因是由肺经风热阻于肌肤所致.或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。
　　指导意见:
　　临床上中医将痤疮分湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。湿热症.治疗上应清热利湿.凉血.败毒.滋肤.患者应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡，多吃水果蔬菜。常用生地.丹皮、赤芍、玄参、蝉蜕、连翘、野菊、陈皮、白芷、双花等炖水服。

病情分析：
　　你好 和皮脂分泌过剩,皮脂分泌腺导管阻塞有关系,　另一个导致青春痘的原因则是内分泌
　　指导意见：
　　治疗可以 1.外用药：过氧化苯,　维他命Ａ酸或者抗生素软膏.2.在中度至严重型青春痘患者,常使用口服抗生素,可以减少毛囊内细菌,降低游离脂肪酸的量及降低发炎反应.此外也有些减少粉剌的作用.饮食上要注意避免吃辛辣,油腻的,高脂高糖,高蛋白的食物,应该注意控制一下.应该吃清淡的饮食,清淡不光是指咸淡的问题,还应该控制食量.

(1)绿茶、银花各5克,用沸水冲泡当茶饮.此法适用于青春痘皮肤周期发红伴疼痛者.
　　 (2)鲜草莓1碗,洗净后食用,每天1碗,连吃7天.此法适用于青春痘初起颜面皮肤潮红者.
　　 (3)芹菜500克,如常法炒菜,每天3次,佐餐用,连用10~14天,具清热通便作用.此法适用于青春痘伴大便秘结者.
　　 (4)将橙子的核研成细末,用温水调匀,每晚临睡前涂面部,次日清晨以温水洗去.此法适用于寻常青春痘.

首先做好面部清洁，保证皮脂腺、毛孔的排泌通畅。在保证日常护理的基础上，根据患者的情况选择药物。局部可外用药物。这些药物对治疗痤疮有很好的效果，但需要在医生的指导下服用。药物治疗无效的可考虑物理治疗，如光动力疗法(PDT)、果酸疗法、激光治疗等。
　　　青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上软膏。

您好！很高兴为您解答！
　　首先感谢您对我院的信任和支持！
　　据您所述考虑是痤疮 发病往往与内分泌、精神因素、饮食等都相关。可以采取一些中医进行调节。具体得结合病情而定，建议不要用手挤捏皮损部位，合理饮食，合理睡眠，提高免疫力，多食用新鲜水果蔬菜，限制高糖高脂饮食，保持大便通畅，注意调节心情等。
　　我院是北京市最大一家三级皮肤病专科医院，是北京医疗保险定点医院之一，北京京城皮肤病医院祝您身体健康！
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痘印是青春痘的产物，这就明确了它的产生原因。而很多朋友在痘痘不断丛生的前提下，忙着寻找各种清除痘印的绝招秘方，在脸上不断演练，这样对本来就脆弱的面部环境更是有害无益。
　　多喝水，补充维生素，不吃辛辣刺激性的食物，改善内分泌,建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗 脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣 食物.

你好，青春痘主要是内分泌功能紊乱，毛囊皮脂腺导管角化异常引起的，饮食辛辣刺激性食物可以诱发加重病情，临床上可见白头粉刺和黑头粉刺，
　　意见建议：1 局部可以外用维A酸软膏，氯柳酊，
　　2 必要时可以内服四环素片，维生素类药物以及清热泻火解毒的中药，
　　3 平时应该注意休息，注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果以及清淡食物，
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内服的药物主要以抗菌消炎药物为主，但有些含有霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。药物治疗无效的可考虑物理治疗，如光动力疗法(PDT)、果酸疗法、激光治疗等。

您好,中医认为与表气虚,体内热气不得宣散有关,
　　以应注意防风保暧.饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物,保持心情的舒畅.痒时可服用维C银翘.如效果不好,可服用连翘败毒丸.
　　要少吃花生,红豆,红糖,红肉(牛肉,羊肉) ,多吃豆腐,玉米,菠菜,鱼和鸭肉(有温凉作用) .

你好，痤疮是皮肤科的最常见的病种之一，多发于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过本病。很多人患上痤疮时，会使用药物进行治疗，却不知道有些药物却会造成更大的伤害，在此提醒大家在治疗痤疮时药物要慎用。

你好，患了痤疮建议你多喝水、多吃蔬菜水果，口味一定要清淡为主；少吃高脂肪性食物，一定要禁烟、酒、甜食、辛辣、油炸食物，还有不要用手去挤或针挑，否则很容易导致感染，好后会有过深疤痕和坑。保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观，调理好自己的心态也很重要。
　　以上是对“吃什么有助于去痘痘?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
　　建议患者饮食清淡，到正规的皮肤病医院来治疗。