病情分析： 是的，你说的都没错，想的也很周到，我来为你解释。你的是牙龈炎，由牙结石引起的。洗牙是肯定要的，不是只洗那几颗牙，而是全口牙都要洗。
意见建议：首先有了牙结石，就会导致牙龈发炎，松软、肥大、食物残渣残留、加重刺激牙龈，牙龈发炎，导致牙槽骨吸收，牙槽骨吸收牙龈自然就萎缩了。就是这个过程。洗牙对牙齿多少肯定有点伤害，不过还是利大于弊。“把牙石震碎了之后，那原来有牙石的地方肯定是粗糙了，不再光滑，那岂不是更容易让牙石长回去”你这个担心很有必要，许多地方在洗牙后都没有抛光，这是错误的。所以要洗牙，洗牙后要抛光，自己还要做到正确有效地刷牙，这样才能使牙齿更美丽
多数成年人都患有牙周病大多数牙周病进展缓慢始发时多为牙龈炎除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状所以不引人注意而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎此时可出现严重口腔异味牙周反复脓肿牙齿松动牙缝越来越大越来越稀疏严重者牙齿脱落患者若在此阶段就诊医生可以控制炎症恶化但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）是不可逆的很难完全恢复.刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织如过硬的牙刷、牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙都可能导致牙龈退缩
问题分析：您好根据您的描述来看您的情况是慢性牙周炎我们觉得单纯做洁治术是远远不够的
意见建议：一般情况下来说牙周炎的主要症状包括：1刷牙出血、牙龈红肿充血2牙周袋的形成以及溢脓3牙龈萎缩牙缝变大4牙齿松动移位等等我们建议你去正规的口腔医院进行系统的对症治疗即先施行超声波洗牙术待2周以后进行刮治术以及根面平整术牙周袋内上派力奥的缓释药最后就是定期去医院进行复查每半年进行一次超声波洁牙术
以上是对“牙周炎上下门牙松动，牙龈萎缩严重，想死啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！