指导意见：怎样快速治疗内分泌失调?.。。。。。。。。。清心为治本、注意体内排毒。1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清
病情分析：白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，如果没有得到有效的治疗和控制，其发展速度是相当快的。白癜风患者发病后一两年，就可发展为大面积或全身性白癜风，部分体质较弱或者生活习惯不佳的患者甚至几个月就可见白斑迅速扩张。白癜风虽不致命，但其带给患者的健康威胁却不容忽视。
意见建议：治疗白癜一定要做到早发现、早治疗。据专家多年经验，白癜风早期阶段是治疗白癜风的黄金时期。早期白癜风发病以后，致病因和患者身体之间还没有达成平衡状态，因此白癜风患者的白斑相对容易消除，而且在致病因消除以后，还出现二次发病的现象极少，这实际上也就是保证了白癜风治愈以后不复发。患者朋友在治疗早期白癜风的过程中，一定要到正规的医院进行治疗。现在 市面上治疗白癜风的方法有很多，白癜风患者在选择治疗医院时一定要到正规专业的医院进行治疗，不可到不正规的小诊所进行治疗，以免病情加重给患者造成严重的危害。正规的医院在治疗白癜风方面经验丰富，先进的治疗设备和专业的专家团队是治好白癜风的保证。
病情分析： 你好！便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，发生与多种因素有关，包括：进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
意见建议：你好！经常便秘可能与饮食习惯等有关系，建议你采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。可以适当的吃点容产气的食物如洋葱等。希望我的回答可以帮到你医生询问：你好！还有什么需要帮忙的吗？
以上是对“有什么食物或者水果可以更好更快更有效的治好内分泌失调啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！