强直性脊柱炎患者如何进行自我护理？
脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免：定期测量身高；保持身高记录，是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。胸壁病变比较常见，患者应知道吸烟的危害，停止吸烟。
强直性脊柱炎的康复锻炼：
强直性脊柱炎是一种原因未明，以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病,主要累及骶骼关节、髋关节、柱间关节、肋椎关节,以骶骼磁节病变最为常见,另有约1/3患者可见周围关节症状。
其治疗方法主要是，药物治疗、物理疗法、手术疗法等，病情有所好转后应注意康复期的锻炼：
1.日常姿势训练
强直性脊柱炎患者本人及家属，常为了避免或减轻患者的关节疼痛，使病变关节长期处于完全或基本不活动状态，从而导致肌肉萎缩和关节挛缩，使本来并不严重且有可能完全恢复的关节、肢体，实际上处于活动度丧失的残疾或残废状态。正确的方法是积极接受抗炎药物治疗，使关节疼痛得以控制，并及时、谨慎地渐进地进行关节活动。病变急性期，每天1～2次轻柔地帮助关节活动，使之刚达到出现疼痛的程度，有助于减轻关节挛缩。不运动时，应将急性发炎的关节置于适当的位置和(或)用夹板制动，以备将来发生不可避免的挛缩、畸形又无法矫正时，多保持一些功能。在病变的亚急性、慢性期，应坚持四肢及脊柱的伸展运动，并根据疼痛的耐受程度，逐渐增加活动次数、时间及频率。应让患者知道，坚持各部位的活动锻炼十分重要，在疼痛症状完全消失和停止药物治疗后，仍应长期坚持运动，尽可能保持各关节处于正常功能状态。
我今年56岁，我曾经也是强直性脊椎炎患者，病情一度非常严重，脊椎和四肢僵痛无力，瘫痪在床，在到处求医无果的情况下，开始自己查阅相关资料，从中医理论中寻求治病途径，得到了比较理想的疗效。此病的病因是由于自身肾气亏虚或劳累过度导致骨髓亏耗、筋骨失养，从而导致脊椎疼痛四肢酸痛无力。从我自身经历来看，这种病用中医的方法是完全可以康复的。只是在年轻的时候要高度重视，不要像我一样让疾病发展到非常严重的程度，耽误了事业，影响了人生。所以要及早的治疗，寻求正确的治疗方法。如果你需要帮助的话，我可以把我服用的中药免费寄给你试用一下，一般来讲十来天左右就有感觉，一两个月以后就有明显的疗效，此药是纯中药，并没有副作用，但我想问下你是否腰腿疼、怕冷，如果有此症状，请只管放心服用，如需要可做进一步交流。
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