我得白内障了,怎么办?

指导意见:白内障的预防应注意下面几方面(1)加强用眼卫生平时不用手揉眼不用不洁手帕毛巾擦眼洗眼.用眼过度后应适当放松久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟举目远眺或做眼保健操.要有充足的睡眠及时恢复疲劳.(2)积极防治慢性病包括眼部的疾患及全身性疾病.尤其是糖尿病最易并发白内障要及时有效地控制血糖防止病情的进一步发展.(3)吸烟易患白内障已被实践所证实应及早戒烟.当然最好是根本不吸烟.(4)注意眼睛的防护防止机械性放射线对眼睛的损伤教育儿童不要用锐器打闹不要玩危险玩具以避免发生外伤性白内障.(5)饮食上宜多吃含丰富蛋白质钙微量元素及含维生素ABCD的食物多食鱼类多饮水少吃盐多吃深绿色新鲜的蔬菜.尽量避免食用以下食物:1.油炸食品以及人造脂肪人造黄油动物脂肪因为这些食物会加速氧化反应使人容易患白内障.2.全脂奶粉牛奶奶油奶酪冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品如牛奶中含有的乳糖通过乳酸酶的作用分解成半乳糖一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降.另外半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用使其沉积在老年人眼睛的晶状体上蛋白质易发生变性导致晶状体透明度降低容易诱发或加重白内障.3.酒

病情分析:老年性白内障:它是白内障中最多见的一般与老年人代谢障碍全身衰老和功能减退有关.针对这些因素应适当增加营养多吃水果蔬菜保持心情舒畅避免过强光线及紫外线直射眼睛发现内分泌疾病宜及时诊治.如患糖尿病者应认真控制饮食定期到医院检查发现晶体有轻微的变化应给予药物治疗.另外定期进行健康检查发现早期病变及时使用有效药物治疗.避开强光紫外线强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较大照射时间愈长患白内障的可能性愈大;屈光不正的人应戴“过滤防紫外线辐射”镜片.
  意见建议:避免机体缺水老年人体内缺水是导致晶体变浊的原因之一.要养成多饮水的习惯同时注意防止腹泻呕吐大量出汗.补充蛋白质缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变白内障夜盲症等眼病.应常吃瘦肉鱼类蛋类乳类和大豆制品.补足维生素维生素C能减弱光线对晶状体的损害具有防止老年性白内障形成的作用.B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质有保护眼睑结膜球结膜和角膜的作用.缺乏或不足时眼睛易干涩球结膜充血眼睑发炎(烂眼边)畏光视力模糊视疲劳甚至发生视神经炎症.含维生素B类丰富的食物有花生豆类小米动物内脏肉类蛋类鱼

病情分析:白内障(Cataract)晶状体混浊称为白内障.老化遗传代谢异常外伤辐射中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤使其渗透性增加丧失屏障作用或导致晶状体代谢紊乱使晶状体蛋白发生变性形成混浊.分先天性和后天性.
  意见建议:预防吃深绿色蔬菜能防白内障菠菜青椒芥蓝能减少紫外线的损害强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响使眼睛免受阳光紫外线的损害进而起到防治白内障的作用.尤其是叫做叶黄素和玉米黄质的物质为类胡萝卜素的一种具有很强的抗氧化剂作用它可以吸收进入眼球内的有害光线并凭借其强大的抗氧化性能预防眼睛的老化延缓视力减退达到最佳的晶状体保护效果能够将晶状体细胞所受的紫外线辐射损伤降低50%~60%其抗氧化效果是维生素E的两倍.叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中包括菠菜青椒绿色花椰菜芥蓝羽衣甘蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质能帮助吸收紫外线保护眼睛免于阳光紫外线的损害从而预防白内障.另一种抗氧化剂是维生素C.维生素C已被发现能够保护眼睛晶状体的蛋白质和其他成分维生素C能帮助胶原加强微血管的力量从而营养视网膜避免紫外线的损害.研究显示:健康眼
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