1．几个小偏方：方1组成绿茶、月季花、玫瑰各3克、桔耿山萸肉各6克用法研为细末、开水冲泡、代茶饮主治气滞血瘀之梅核气方2组成绿萼梅、绿茶、合欢花各3克、枸杞子5克用法开水冲泡、代茶饮主治梅核气方3组成生蜂蜜20克、鸡蛋1个、香油数滴用法鸡蛋打入碗中搅匀、沸水冲熟、调入蜂蜜及香油、顿服、1日2次、早晚空腹服主治梅核气、肺胃虚火、口咽干燥、时轻时重、以及慢性咽炎2．其它方法：梅核气的诊断要点1．以咽内异物感为主要症状、但不碍饮食症状的轻重与情志的变化有关2．检查咽喉各部所见均属正尝无任何有关的阳性体征3．本病需与虚火喉痹、咽喉及食道肿物相鉴别虚火喉痹觉有异物刺痛感、并觉咽喉干燥、常有发出吭喀声音的动作、症状与情志变化关系不大；检查时可见咽喉粘膜呈微暗红色、喉底有淋巴滤泡增生咽喉及食道肿瘤、吞咽困难、有碍饮食、肉眼检查或X光钡剂透视可发现肿瘤--------------------------------------------------------------------------------梅核气的辨证分析肝主疏泄、性喜调达若为情志所伤、肝失调达、则肝气郁结、循经上逆、结于咽喉；或因
高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
健康指导：你好，可以多吃凉性食物，鸭肉，茄子，苦瓜，水产品，大米，蔬菜水果大多是凉性。。吃凉性食物的原因：火旺当然要降火，食物无非温性，平性，凉性三种，你阴虚火旺，如果再吃温性食物，例如面食，肉类，尤其是牛羊狗肉，就会更加加剧上火，相反，吃凉性食物，能滋阴降火
以上是对“虚火旺的人平时的饮食需要注意些什么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！