我来给你解答情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专 家治疗，也可 以来上海 想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮 等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对 社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。 同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小 米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
最后，可以去医院找医生检查治疗。
在当地医生指导下采用胃炎四联疗法：最常用的四联疗法如下：药物组合,剂量和用法：（1）枸橼酸铋钾240mg＋阿莫西林750mg＋甲硝唑400mg+奥美拉唑20毫克或（2）枸橼酸铋钾240mg＋红霉素500mg＋甲硝唑400mg +奥美拉唑20毫克（3）枸橼酸铋钾240mg＋四环素500mg＋甲硝唑400mg +奥美拉唑20毫克。每日2次任选上述一组药物服用,每种药物按以上剂量一日2次服（上下午各1次）,7～14日为一疗程.一疗程结束后,要继续单独服用枸橼酸铋钾6周,剂量和用法同前. 注意阿莫西林要皮试啊。这个方案可以杀灭幽门螺旋杆菌，保护胃黏膜。坚持服用。防止复发。一定要禁烟 ，酒，咖啡辛辣食物。
幽门螺旋杆菌吃什么药好
您好,根据您的症状和检查结果,胃部不适可能由于幽门螺杆菌感染引起的.意见建议: 幽门螺杆菌感染是可以根治的,目前常用的是三联疗法.三联疗法方案很多,首选治疗方案为胶态次枸橼酸铋或水杨酸铋120mg,每日4次.加甲硝唑400mg每日3次,再加四环素（或阿莫西林）500mg每日4次,两周为1疗程,Hp根除率可达85％以上,是目前比较有效的联合疗法. 三联疗法应在医生的指导下,选择适合的方案进行.根除幽门螺杆菌可以促进溃疡愈合,预防复发.生活护理: 一般内科治疗是可以改善症状的,但是还应注意生活要有规律,注意饮食规律,戒烟酒.工作劳逸结合,避免过度劳累和精神紧张
以上是对“幽门螺杆菌感染怎么才能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！