刚生完孩子要多补充水分：多补充水分能够缓解疲劳、有助于废物排泄，尤其母乳喂养的产妇，水分补充有利于奶水充足；而补水并不是单纯的喝白开水，可以牛奶、汤类，如花生猪蹄汤、丝瓜仁鲢鱼汤即能补充营养又能催乳。刚生完孩子要注意钙铁离子的摄取：孕期和生孩的过程中都会丢失大量的钙和铁，所以我们要保证钙铁离子的足够摄取，钙铁含量丰富的食物主要有骨头汤、牛奶、海带、木耳、动物肝脏等。刚生完孩子要保证盐的摄取量：刚生完孩子月子里不吃盐这是一种错误的做饭，由于生产后乳腺分泌旺盛，出汗也较多，出汗较多盐分流失就过多，生完宝宝后补充盐分有助于身体恢复。刚生完孩子不挑食是饮食中的关键，刚生完孩子的产妇要注意营养均衡，不挑食比大补营养品来的更重要些。刚生完孩子不要吃太寒的食物，刚生孩孩子身体虚弱，不应吃寒心食物，如香蕉、山竹等，身体恢复好些可拿热水烫完少量吃。刚生完孩子，坐月子注意事项：1.现在正值夏天，坐月子期间要避免身体直接受风，如风扇直吹或者在空调排风口处，月子里需要保温，不要贪凉空调不宜过低，室温在25~28左右最为合适。2.产后身体虚弱，身体寒冷刺激敏感，需要慢慢调整，所以要用温水洗漱，以防对对牙龈刺激过
月子里要注意以下：1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：
①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。
4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
病情分析：你好，产后饮食注意：1）重视膳食中蛋白质，特别是动物蛋白的供应。应根据产妇饮食习惯，合理搭配动物蛋白和植物蛋白。2）主食多样化，粗粮和细粮都要吃。小米、玉米面、糙米、标准粉中所含B族维生素要比精米、精面多出几倍。3）多吃新鲜蔬菜和水果，既供应维生素C又可预防便秘。4）不要忌盐。吃盐不会影响下奶，产后出汗多，尿量多，排出大量盐分，如果补充不足，会出现全身无力、头晕、食欲不好，反而影响奶量。5）要适当喝汤水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。6）不吃酸辣食物，戒烟戒酒。7）适当控制甜食，过多的甜食可影响食欲，糖过剩可在体内转化为脂肪，使人发胖。8）注意身体锻炼，以免脂肪存积。
指导意见：甲鱼汤最好还是不要喝。甲鱼汤虽然很补，但是很容易上火。出了月子还是可以喝的。因为月子里本来火气就重，再喝甲鱼汤，宝宝会上火的。祝宝宝健康成长。
以上是对“做月子要吃什么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！