您好，白癜风是一种严重影响患者容貌的顽疾，白癜风的发病部位很多，其中手部也是最常见的发病部位。其实很多时候疾病是可以预防的，那就需要大家了解病因，从根本是杜绝疾病的发生。皮肤出现外伤的部位，也是常出现白癜风症状的部位。专家指出，外伤引发白癜风的原因主要是，人体外伤部位的自主神经功能与结构均遭致损害，影响神经介质增加，从而加速了酪氨酸的耗竭，使得黑色素形成降低，引发患处出现白斑。接触化学类物质：常常接触酚类化学构成物质制品，例如塑料，橡胶，洗衣粉等，接触部位的黑色素细胞便会因为一些化学物质受损，致使黑色素合成障碍，引发白癜风。
免疫低下：免疫系统是维持人体健康的一道屏障，可以有效抵御各种不良刺激对人体的损伤，维持人体的健康。一旦免疫系统紊乱，免疫功能低下，人体对外界环境不良刺激的抵抗能力便会降低，被白癜风等一些疾病以可趁之机。
内分泌失衡：内分泌失衡也是导致白癜风发病的原因之一。专家指出，女性朋友月经来潮，闭经，妊娠期，哺乳期等期间，内分泌系统较不稳定，如不注意护理和保养，很容易患上白癜风。因此，女性朋友日常一定要做好自身的护理，维持自己内分泌功能健康。
您好：
一、保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以平和的心态应变环境的变化。正确对待各种突发事件。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生，永保人生的健康。
二、避免有害因素对身体的损害；特别是白癫风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，。减少紫外光的辐射，避免强光暴晒。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。预防各种外伤。
三、防止药物的诱发：久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲格列本。
四、加强体育锻炼，增强免疫功能。
五、纠正偏食；长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调。应养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义。
六、宜穿宽松棉质衣物。
1、正确的膳食，关注休息：老年白癜风老年患者应正确的膳食，根据白癜风病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多忌口，也不要自暴自弃或持无所谓的立场而过多食用可加剧病情的食品。专家建议患者多加入到有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不适合过长，锻炼量不适合太大。 2、老年白癜风应避免精神创伤或生活压力太大：精神创伤或生活压力太大在白癜风发病中起一定的效用，白癜风形成的原因或病情的加剧常可出现于紧张性事情之后。要避免精神创伤、劳累过度、精神压力太大、病后忧心忡忡、睡不好觉，吃不好饭、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张的情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风病情加重。
以上是对“预防外阴湿疹要多吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！