根据你的病情，这个断肢再植就是肌肉，血管甚至骨头都是再次的接到一起，如果说不能弯曲了，就是关节受到了限制。这个不能够动的关节就是不能锻炼，其他的关节可以进行功能锻炼。
建议你有不明白的需要及时的和医生进行沟通，不要自己随便的乱锻炼，往往影响到骨头的愈合。积极的进行其他正常的关节的锻炼，防止影响以后的功能。
根据你的情况分析：肯定是不能再生了，除非是现在还没有正式面向中国的一种方式，那就是克隆。
所以也不存在是否可以长出关节和指甲了。所谓的断指再植：是两个断端对合较整齐，而且常温下保存时间再8小时以内，才有机会再植的，而且成活率都不会超过百分之一十。
根据你的描述，你朋友这种情况可能是肌肉强直性痉挛，可能与天冷、被冷风吹或长时间骑车手保持同一姿势有关系。这种情况一般人都会出现，无大碍，建议以后骑车注意手部保暖，还有不要维持同一姿势太长时间，多活动关节部位！
以上是对“段指再植后不能自己动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！