问题分析：您好，根据描述分析，我想到在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。
意见建议：您好，虽然水果可催眠，过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳。但是建议不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠有可能会使你的睡眠受到影响，而且糖份比较大有长胖的可能哦。一般睡前四个小时就不应该吃东西了，如果吃过苹果香蕉后，尤其是晚上或睡前吃水果后，一定要刷牙，防止龋齿的发生。
病情分析： 你好:考虑胃胀:多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.胃胀
意见建议：1,发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.2,临床症状与危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力
问题分析：一般来说饮食之后我们应当适当活动一下，但是活动也不要过度剧烈在这种情况的时候可以增加一部分能量消耗，而且同时也可以促进肠道蠕动
意见建议：，避免胃肠道对于，各种物质的过度吸收现象，如果进食之后马上卧床休息的话，除了会增加各种营养的吸收几率，而且这种情况的时候也会出现腹部皮下脂肪储存。所以应当适当活动一下最好
以上是对“晚上吃过饭就目睡觉有什么坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！