你好，燕麦片中含有beta葡聚糖、低密度脂肪蛋白、丰富的维生素，钙、磷、铁、锌、锰等矿物质。燕麦经过精细加工制成麦片，作用主要有一下几点：1、有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用。2、降脂，预防血脂升高，且长期服用安全无毒，是防治动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等主要心血管病的原发性的一种理想食品。3、其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生.
你好，主食一般来说要以谷物食物为主，最好含有纤维多的食物，比如麦片，米饭也要吃。降低血压不是少吃肉就行，降低血压主要是把盐的水平降到6克/天以下，有些是3克/天以下，才能达到有效降低血压效果。如果是肥胖的患者，需要减轻体重，国外曾经做过研究，增加蔬菜水果的摄入，少吃精致食物，也起到降低血压的效果。
你好，高血压心脏病患者是可以吃燕麦的，燕麦是五谷中含微量元素最为丰富的，其中水溶性膳食纤维是玉米的7.7倍，是小麦的4.7倍。膳食纤维的摄入能有效地帮助人体排出多余的胆酸，降低胆固醇在体内的形成，且燕麦的脂肪含量低，故为预防心血管疾病的首选。
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