请问青春期每天饮食的安排最好？

你好。
　　一般的，动物性食物中含锌量比植物性植物丰富，特别是海产品，可以多吃。如果缺锌严重，则建议用补锌制剂补，给你一些参考：
　　【补锌-食物篇】
　　生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等
　　【补锌-水果篇】
　　苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。
　　【补锌-锌制剂篇】（补锌快速）
　　1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰）
　　2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）
　　3代蛋白锌（也叫生物锌）：新稀宝牌锌硒宝（正宗锌硒宝，保健食品，无副作用吸收高，淘宝销量最高补锌产品，是目前我们国内最好的补锌产品）
　　【参考链接】http:

你好，除了饮食上要多加注意，对于帕金森这类疾病还需要多方面防护，才有可能成功的控制病情的蔓延。
　　　1、预防过热
　　　帕金森病引起的震颤增加了身体活动和产热，使患者对热天特别敏感，所以热天应停留在室内，户外活动要尽量选择在清晨或傍晚。
　　　2、穿着以方便为主
　　　选择容易穿脱的拉链衣服及开襟在前、不必套头的衣服。拉链与纽扣可用尼龙粘链代替。尽量穿不用系鞋带的鞋子，不要穿橡胶或生胶底的鞋子，因为鞋子抓地过牢时，可能会使患者向前倾倒。
　　　3、进餐不要着急
　　　因为患者肌肉不协调，家人不要催患者快吃快喝。喝冷饮可选用有弹性的塑料吸管，喝热饮用有宽把手、且质轻的杯子。
　　　4、预防感染
　　　由于帕金森病患者容易患支气管炎或肺炎，因此，在出现咳嗽或发烧时要马上处理，免得严重感染随之而来。
　　以上是对“请问青春期每天饮食的安排最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答：您好，子宫内膜厚是指子宫内膜在炎症、内分泌紊乱，或某些药物的刺激下引起子宫内膜过度生长的一种疾病。子宫内膜增厚多见于月经不规则的青春期或更年期妇女，是一种可逆性内分泌系统疾病。临床研究表明，绝大多数患者只要保持一种持续性良性状态，经过治疗都是可以治愈的。建议您最好做一个彩超的检查或是性激素六项方面的，以便于医生为您正确分析是什么原因导致的子宫内膜增厚及正确的处理和指导。一般来说，如囊肿直径小于5厘米，又无证据提示肿瘤的话，多为功能性囊肿，可以服用药物治疗，密切随访，即2－3个月检查一次，以后再根据情况调整检查间隔时间;若囊肿直径大于5厘米，则多为卵巢肿瘤，一般需要手术治疗。

你好!痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.建议要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮肤油脂.局部外用药有：消痤洁肤乳膏,克痤隐酮乳膏,过氧化苯甲酰乳膏,夫西地酸乳膏,维A酸乳膏,异维A酸软膏,水杨酸凝胶,他扎罗汀乳膏,阿达帕林凝胶等,可在医生指导下选用.
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手术治疗一般不轻易采用，因为甲状腺旁有左右颈总动脉，有喉上及喉返神经，有甲状旁腺，还有气管食管等，稍有不慎就会有可能造成生命危险，一般只用于甲状腺肿巨大严重影响正常的工作生活或者有癌变的可能。甲状腺激素是促进新陈代谢，促进机体氧化还原反应，代谢亢进需要机体增加进食；胃肠活动增强，出现便次增多；虽然进食增多，但氧化反应增强，机体能量消耗增多，患者表现体重减少；产热增多表现怕热出汗,个别患者出现低热；甲状腺激素增多刺激交感神经兴奋，临床表现心悸、心动过速，失眠，对周围事物敏感，情绪波动，甚至焦虑。请去正规三甲医院，对症下药，不要耽误治疗的最佳时机，这里收费合理。

健康指导：您好，每天一定要吃早饭，早饭在一天的饮食中占用很重要的作用，饮食中不能天天只吃素菜，不吃肉食，肉食中主要含有蛋白质，素食如蔬菜水果中含有丰富的维生素，如果只吃蔬菜水果，很可能会导致体内蛋白质的缺乏，能量供应不上，影响身体健康，在饮食中，我们还要保持一些肉食的摄入。尽量少吃一些火锅之类的食物，因为火锅中的水一直都在煮，水煮时间长后水中的亚硝酸胺会增高，经常食用煮时间长的火锅容易致癌。要防止便秘的发生，在每天早上和晚上保证水果的摄入，因为水果中含有大量的纤维素，经常食用纤维素可以有效地防止便秘的发生，对皮肤也很有好处，能防止面部色素斑的发生。

你好。
　　食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽；
　　其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时饮食合理安排好，一般不会造成缺锌，即使已经缺锌，也会很快补上；
　　当然，如果想补锌效果更好和快速些的话，则建议用锌剂了，推荐用蛋白锌类的锌剂，如新稀宝牌锌硒宝片（补锌首选，效果很好，属保健食品，没副作用吸收更高，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果）可以查查。
　　最后要注意尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配。
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你可以考虑药物（中西医结合）治疗方法。现在最好继续中药调理,而中医中药治疗此病时有明显的优势,可以从患者的局部病变与全身症状着手,整体调节.除药物治疗外,中医同时强调精神调摄,生活,工作合理安排,而且饮食合理亦十分重要.可以采用中药治疗代替西药,慢慢把西药减去,直到不用西药为止,服用对症的中药,可以缓解临床症状,提高免疫功能,调节甲状腺激素分泌,促使甲状腺自身功能恢复,可以免除终身服药,治标请去正规三甲医院，对症下药，不要耽误治疗的最佳时机，这里收费合理。治本,可以去除病根,最终达到治愈,减少复发的目的。

病情分析： 你好，青春痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧青春痘的状况。做好局部护理注意保持局部皮肤的清洁，勤换衣物。对有皮损者衣被要先行消毒处理，以免引发感染。注意个人卫生，避免搔抓局部。

青春痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为青春痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧青春痘的状况。做好局部护理注意保持局部皮肤的清洁，勤换衣物。对有皮损者衣被要先行消毒处理，以免引发感染。注意个人卫生，避免搔抓局部。
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问题分析：你好 青春期的发育 造成的性冲动的形成是很正常的一种表现，你的检查说明器质性没有问题 就是心因性方面的
　　意见建议：手淫的危害很大的 会造成以后婚姻 性生活的不和谐 自己的阳痿早泄 不射精 建议你看些性教育的健康知识 从根本上认识到什么是性爱 性冲动，自觉抵制黄色文化，穿宽松的内衣 有手淫的冲动时候 转移自己的注意力 晚上做些体育活动 睡觉去不要胡思乱想，抵制不良朋友的诱惑，保护好自己。

健康指导：青春期是正长身体的时候，各方面的营养更要保证充足，不能有所缺乏，不然对身体的发育有影响。首先优质蛋白很重要，蛋奶肉鱼豆制品可以多补充，其次女孩子的话注意补铁，每天应摄入50-75克的红肉。喝牛奶补钙很重要，每天保证300克的奶类食物，可以促进身体发育，避免体格偏小，并且大量吃蔬菜水果，可以保证多种矿物质维生素的摄入。平时主食选择一些杂粮谷类，不要过于精加工。注意避免摄入过多的油脂甜食饮料。
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您好，针对无排卵型功血的治疗，一般青春期无排卵功血以促排卵，建立规律月经，避免复发为主。1.止血：方法包括刮宫，激素和药物疗法　2.调节周期：在止血治疗的基础上，模拟生殖激素节律，以雌-孕激素人工周期疗法，促使子宫内膜周期发育和脱落，改善性腺轴反馈功能，停药后可出现反跳性排卵和重建规律月经.3.促排卵治疗：适用于青春期无排卵型功血，及育龄妇女功血想生育者，促排卵治疗可从根本上防止功血复发。

病情分析：牙龈炎的治疗一般以抗菌消炎和对症处理为主，建议必要时去医院检查。
　　意见建议：建议：a）应及时去除局部刺激因素，包括龈上洁治、龈下刮治去除菌斑牙石等致病因子；治疗食物嵌塞；去除不良修复体、充填体、矫治器；纠正口腔不良习惯等。b）口腔卫生宣教，控制菌斑，培养良好的口腔卫生习惯，包括早晚正确刷牙、牙线、牙签的合理使用、定期的牙周检查及牙周支持治疗；c）戒烟、增加蔬果摄入量等。

健康指导：你好，12岁的孩子正处在生长发育期，在饮食上应根据季节性和当地的供应情况，来制定孩子的食谱，主食和副食搭配，粗粮和细粮搭配，荤素搭配。猪肉、牛肉、羊肉、鱼类、虾等动物性蛋白食物交替使用，各种蔬菜水果变换着食用。在调理上要注意多样化，尤其是感官性状，主要在色、香、味、形方面引起食欲。教育孩子不偏食、不挑食，不暴饮暴食，并让孩子多运动，促进消化、吸收。

青春痘（痤疮）与内分泌失调有关，也与中医肺胃肠等积热或湿热等有关，痘发时需要内服药与外用药同时治疗，也可以中医中药治疗，或用自拟毛囊饮煎服。或选服丹参酮，维胺酯，异维a酸软胶囊，消痤丸，众生丸。外涂水氯叮，老中医软膏。维甲酸软膏，绿药膏，百多邦等治疗。并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
　　以上是对“请问青春期每天饮食的安排最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!