您好!中医讲究辩证理论,认为任何事物都有阴阳两面,肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚.
肾阴虚和肾阳虚的比较：
肾阴虚：最肾阴是物质的,如果消耗的物质比较多,如肾精,或性生活过于频繁,或劳力（包括脑力,体力）过度,或生下来身体弱,物质基础比较低,出现腰膝酸软,四肢乏力,头晕耳鸣,脱发,牙齿松动,记忆力减退,性欲减退,遗精,早泄等等,为肾阴虚的症状.肾阴虚容易出现虚热,中医理论阴虚生内热,容易出现五心烦热,易盗汗.中青年活动量较大,无论是学习,锻炼,物质耗损较多,性欲低,但射精快,或有遗精现象,要补肾阴. 肾阳虚：常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉,伴有尿频情况.,因为是阳虚,中医理论阳虚生外寒,会出现怕冷的症状,面色虚白,畏寒怕冷,手脚冰凉,小便清长,大便稀薄.性欲比较低下,和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处.阳虚表现的是外在的,有怕冷的症状. 区别：肾阴虚易早泄遗精,肾阳虚阳萎较多. 共同点：腰酸乏力,四肢酸软等,是共同的症状. 肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）：
六味地黄丸,有熟地黄,淮山药,山茱萸,丹皮等组成.主要治疗肾阴亏损所致的眩晕,阴虚潮热,虚火牙痛,小儿发育不良等
一、中医饮食治疗
中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾：
山药 味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
川枳参肾虚，川枳参1克，以开水泡饮，数月愈。
鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：1、先天不足；2、情志失调；3、房劳过度；4、久病伤肾；5、年老体衰。临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预嚼食或泡服防同时展开，医学研究表明，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状。比如会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、 “冠心病”等。对于肾虚问题应及早予以治疗。
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