如果是之前没有受过外伤,仅仅是感觉走路下蹲时疼痛无力的,可能是受了风寒潮湿引起的,不管是年龄大还是小的,只要是受了风寒潮湿的情况都有可能引起膝关节炎症,因为中医上讲湿性从下而得,就是说膝关节受了外邪后都是由于湿气太重造成的.一般膝关节风湿性的都可以造成关节红肿疼痛,加上活动障碍,这就是关节问题的特点.关节腔里有液体这是自然的事,只要是关节炎症持续时间长的,关节腔里肯定因为关节红肿而出现积液的,那都是关节润滑液,因为关节红肿而无法循环排出,就积留在关节腔里,多的可以造成膝盖骨游离,所以检查有无积液多少的可以看膝盖骨游离的程度.象这样的风湿关节关节疾病,最好是选择中医的外治方法,针灸推拿加上外敷中药的方法都是很好的.同时患者一定要禁忌辛辣寒凉等刺激食物,同时禁忌烟酒,保持身体免疫素质,加上治疗一不疗程基本可以控制病情.不要拖延时间,以免病情发展变化,此类关节疾病不治疗后期都是有后遗症的,所以尽快去中医门诊外治方法进行治疗.尽量不吃西药等副作用药物.
你还，如果是感染引起的，应当配合全身或局部用药抗感染。
中医外科膏药贴敷。可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。多休息,少活动,不要刻意弯曲膝关节
根据你的情况来看，可能是风湿，关节炎，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。 避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。 保持理想体重以减轻膝盖的负担。 建议你可以去医院进行咨询治疗
以上是对“膝盖弯曲时疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！