您好!性交时间极短,甚至勃起的已经尚未插入阴道或者刚刚插入尚未抽动即发生射精,以至于不能进行正常性生活的一种疾病。目前一般认为性交时间短于2-5分钟,或抽动次数不足15次者,即可诊断为早泄。导致的原因有两方面，一是心理精神因素焦虑和抑郁,手淫恶习,疲劳过度。二是器质性因素，如性神经敏感度高,泌尿系统疾病,包皮过长,阴茎包皮系带过短,内裤太紧对阴茎头龟头刺激等。建议避免手淫,节制房事,进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜,豆制品,鱼虾等助阳填精食品,增强体质。积极治疗可能引起性功能障碍的各种疾病。
阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。阳痿又称“阳事不举”等,是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败,不能认为就是患了阳痿。
只有在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
1、 男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理负担，女方要积极配合，耐心对待。 2、有些早泄较重的患者，经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复，但患者仍有思想负担，信心不足，采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟，然后突然放松施加压力，方向从前向后，不要压向两侧。 3、积极参加体育锻炼及文娱活动，要持之有恒，不轻易间断 4、洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。
以上是对“阴茎不硬时，变得很小很短，正常吗？补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！