人缺少维生素b2维生素B2,又被俗称“皮肤维生素”,能够促进细胞发育和细胞的再生,增强新陈代谢和修复能力。
当维生素B2缺乏的时候,皮肤就会出现干燥发痒等现象,严重缺乏的时候全身皮肤都会搔痒异常,缺乏维生素B2还容易导致口、唇部位的炎症等等。
缺乏维生素B2的主要症状:皮肤(包括外生殖器、头皮等)发痒,易发口腔炎(口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎和相应的溃疡)、眼睛(怕光、流泪、容易疲劳)、生殖器(炎症、机能障碍)和头晕。
维生素B2的主要食物来源是:动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类等等。
补充维生素B2的主要方法:吃富含维生素B2的食物、服用维生素B2片剂、服用复合维生素B。
人缺少维生素b2维生素B2,又称核黄素,维他命B2。分子式C17H20N4O6。它是人体必需的13种维生素之一,作为维生素B族的成员之一,微溶于水,可溶于氯化钠溶液,易溶于稀的氢氧化钠溶液。维生素B2是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分,参与物质和能量代谢。
维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍,称为核黄素缺乏病。
维生素B2缺乏导致脂溢性皮炎(眼、鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂);
维生素B2缺乏会引起嘴唇发红、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎;
维生素B2缺乏会使眼睛充血、易流泪、易有倦怠感、头晕;
维生素B2缺乏还会引起阴道瘙痒。
人缺少维生素b2维也纳生素B 2 是水溶性维生素,容易消化和吸收,被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减,它不会蓄积在体内,所以时常要以食物或营养补品来补充,与B 1 不同的是,B 2 能耐热、耐酸、耐氧化。
≮功效≯
1、促进发育和细胞的再生;
2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;
3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;
4、增进视力、减轻眼睛的疲劳;
5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
≮食物来源≯
牛奶、肝、绿叶蔬菜、蛋、鱼类、奶酷等。
≮缺乏症≯
欠缺维生素B 2 的人会引起口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍。
以上是对“复合维生素b和治口角炎的B2是不是同一个东东?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!