性保健
治愈阳痿,勃起能力下降,性生活走上良性循环后,就要学会性生活保健原则了.古人将性生活保健原则总结为“先肾后心”,即只有在有性的生理需求时才进行性交,这样才是顺其自然的性保健方法.
那什么情况才是性生理需求呢?性是本能的需求,当性冲动能量积累到一定程度后生理上就需要将性冲动能量宣泄出来,这就叫性生理需求.
可以用这样的标准来确定性生理需求：
1,时间：每间隔一段时间,身体的性冲动能量就积累到一定程度,需要得到合理的宣泄.时间的长短是因人而异的,和个人的年龄,体质,生活工作安逸程度,休息是否充分密切相关.不应机械地固定间隔的时间.一般来说,年轻人每隔1－3天或更长一些；中老年人每隔3－5天或更长一些性交一次是适度的.
2,自身感觉：这比较主观,需要人有一定的理智,不欺骗自己.如果体验到自己有一种无法压抑的内在的性冲动,那就不要压抑,顺其自然,让冲动得到合理的宣泄吧.
至于那些本身没有性欲需求,但见色起心；又或者人为地固定了性交时
你好，你说的情况是阳痿，阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。引起阳痿的原因主要有：心理原因和器质原因。心理主要是由外在的刺激引起的，而器质原因主要是由一些疾病（如：糖尿病等）引起的。用裕阳.酒（鲜人参、海马、蛤蚧、鹿茸、鹿鞭等，2500ml白酒浸泡，每晚睡前饮35ml，2个月为1疗程），治疗阳痿197例，结果显效166例，有效12例，有效率94%。狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.
不必忌口：民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿,早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱.
以上是对“心烦意乱的！总是有性欲望！！！大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！