你好：这种情况首先考虑乳腺增生，乳腺增生的发病诱因多为内分泌失调，肝气不舒（爱生气）所引发。临床表现为月经时（前或后）乳房疼痛及乳房肿块,有时伴有乳头溢液。因为乳腺增生有癌变倾向，癌变率为1%-6.5%，癌变大概需要十年左右，所以有人称它为癌前病变。可见乳腺增生还是应该及早治疗的，为了阻止病情进一步发展癌变，建议采用“乳腺增生消瘤汤”（疏肝理气，软坚散结，活血化瘀，调整内分泌）来治疗，一疗程需3个月，一般一个疗程就可以基本痊愈，部分重症需2-3个疗程。如需帮助和指导请与我联系，祝您早日康复。
常见于乳腺增生，或内分泌失调所致。请到医院妇科检查，做乳腺钼靶平片，确定性质
治疗主要以养生为主，保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼,慢跑,练瑜伽，打太极拳等
乳疾灵，乳癖消，逍遥丸口服，或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗
对于乳腺增生，最好服用乳癖舒胶囊和逍遥丸，具有活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血等作用。保持舒畅的心情、乐观的情绪，改变饮食结构，防止肥胖，可少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
以上是对“乳房里面的骨头疼，最近一段时间，是怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！