你好，从中医角度来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大，光泽好，就表明此人的气血比较丰盛，如果月牙变小或逐渐消失，说明让你体的气血衰退，身体状况不如从前。正常德半月痕：数量为双手8到10各（越少精力越差，体质越寒）状态为指甲的五分之一以上，颜色为奶白，越白越好、如果半月痕减少可补充蛋白质和黑色食品如黑米，黑木耳等，尽量保持身体精力旺盛，并要加强体育锻炼，另外可以吃一些补气血的药，补气药：人参，党参，大枣。补血药：当归 阿胶 何首乌等。祝早日康复。
你好，半月痕是代表一个人一段时间的气血亏赢情况，其中和饮食，睡眠，劳累，情绪等多种因素有关。饮食上可用花生，大枣，小米熬粥，经常食用。同时，饮食宜规律，不过饥过饱；其次，每天保持充足睡眠，不要熬夜；不要过于劳累，注意休息
没有小月牙并不代表你不健康,如果不伴有身体其他地方的不舒服的话,就不用理会了,但是如果你经常感觉头晕眼花,容易头晕、失眠，你可以多吃黄芪、红枣、西洋参、猪肝、蛋黄、瘦肉等补气补血的食物。
以上是对“手指甲没有月牙吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！